Kesepian merugikan kesehatan, maka berhati-hatilah

Rasa sepi bisa dialami oleh siapa saja. Sebagai makluk sosial tentu tidak ingin merasakan kesendirian, tidak punya teman, tidak bersosialisasi dengan orang-orang yang ada di sekitarnya. Ada kabar terbaru dari sebuah penelitian oleh psyhological science menemukan bahwa orang-orang yang merasa kesepian kerap menggambarkan suatu boneka sebagai sosok manusia. Orang tersebut sering di pandang sebagai orang yang memilki keperibadian aneh. Yang timbul dari rasa sepi yaitu menggangu masalah kesehatan. Bruce Rabin, seorang direktur Program Life Style University Of Pittburgh mengatakan :”Yang sering terjadi dari orang yang merasa kesepian memiliki lebih bnyak masalah pada kesehatan fisik dan mental dari pada yang berhubungan dengan banyak orang”. Ini adalah efek yang timbul dari rasa kesepian bagi kesehatan

1. Depresi 
Hasi penelitian yang di lakukan di Universitas Chicago, kesepian sering membuat seseorang merasa sedih. Semakin larut dalam kesendirian semakin besar efek untuk seseorang merasakan depresi. “saat diri anda kesepian, hormon yang terdapat di otak berhubungan langsung dengan stres seperti kortisol menjadi aktif hal tersebut mengakibatkan depresi,” ujar Rabin. Untuk mengurangi gejala depresi, seseorang perlu aktif berinteraksi sosial. Hal ini di dukung oleh studi Colorado State University di tahun 2009.

2. Jantung 
 Penyakit jatung sangat rentan terhadap orang yang sering merasa kesepian. Orang dewasa yang hidup sendiri memiliki resiko kematianakibat penyakit jantung sebesar 24 persen. Itu hasi dari sebuah studi yang di lakukan di Havrad tahun 2012. Rabbin mengatakan, “resiko penyakit jantung lebih tinggi di alami oleh orang yang merasa kesepian” itu merupakan hasil dari penelitian yang di lakukan secara konsisten. Produksi dari hormon stres yang tinggi dapat meningkatkan endapan kolestrol dai dalam hati. Orang yang kesepian cenderung kurang aktif dalam bergerak.

3. Melemahnya sistim kekebalan tubuh 
Ohio State University sebuah penelitian yang di lakuka di tahun 2013 menunjukan bahwa seseorang yang merasa kesepian memiliki kekebalan tubuh yang lemah. Inflamasi sering di sebut juga peradangan hal tersebut berkaitan dengan kondisi penyakit jantung, diabetes tipe 2, atritsn dan alzheimer. Inflamasi merupakan penyakit yang rentan terhadap orang-orang yang nerasa kesepian.

4. Pola makan yang kurang sehat 
Mereka yang merasa kesepian akan mengurusi dirinya sendiri tanpa memperdulikan orang lain, dan itu termasuk masalah kesehatan. Banyak pendapat bahwa pola makan orang-orang yang merasakan kesepianmenjadi tidak sehat jika makan seorang diri. Berbeda dengan mereka yang meyiapkan masakan untuk orang lain.

Tips untuk mengatasi masalah kesepian 
Penelitian mengatakan, seseorang yang hanya memilliki beberapa teman dekat bisa tidak merasa kesepian. Sebaliknya, ada seseorang yang merasa kesepian dalam keramaian. Banyak seseorang yang berada di kondisi malam yang ramai masih seperti merasa sendiri dan kesepian. Lalu dengan cara apa yang harus di lakukan untuk menghilangkan rasa kesepian? Buat orang tertarik mendekati kita seperti halnya yang sederhana yaitu melakukan perbuatan baik terhadap seseorang , Atur tutur kata yang sopan dan baik, dan bersikap ramah terhadap orang lain. Dengan cara tersebut tentenya anda banyak interaksi dan komunikasi yang dilakukan dengan cara itu dapat meniongkatkat suasana hati.

Seputar Suplemen Herbal yang Paling Banyak Diburu untuk Urusan Ranjang

Obat-obatan medis untuk menaikkan libido atau gairah seksual sudah banyak diproduksi seperti Viagra, Levitra atau Cialis. Meski begitu, suplemen herbal tetap banyak diburu untuk urusan seks. Apa saja suplemen herbal yang banyak diburu untuk menaikkan libido?

Meski masih minim penelitian untuk membuktikannya, menurut ginekolog Hilda Hutcherson, MD dari Columbia University Medical Center dan profesor urologi Christopher Saigal, MD dari di UCLA School of Medicine, suplemen herbal bisa menjadi alternatif dari obat-obat kimia yang juga cukup aman dikonsumsi asalkan teliti melihat labelnya.

Menurut Hutcherson seperti dilansir WebMD, suplemen umumnya tidak berbahaya. Minyak herbal dan suplemen memang membantu beberapa wanita yang mengalami masalah dengan hasrat seksual dan kekeringan vagina. Namun begitu tetap disarankan agar berbicara dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen karena beberapa suplemen memiliki efek samping yang berbahaya.

Sedangkan menurut Saigal, sebagian besar pria mengkonsumsi suplemen herbal karena masalah disfungsi ereksi (DE). Tips jika membeli suplemen di toko, tanyakan kualitasnya karena ada begitu banyak penipuan di industri ini.

Beberapa suplemen herbal yang paling banyak dicari untuk meningkatkan gairah seks adalah:

1. Ginseng
Ada beberapa jenis ginseng, dua di antaranya adalah ginseng Siberia, yang kadang-kadang digunakan sebagai afrodisiak (zat perangsang) dan ginseng merah Korea atau Asia yang digunakan dalam pengobatan tradisional China dan hasil penelitiannya masih jarang.

"Ginseng, seperti banyak herbal lainnya diperkirakan membantu tubuh membuat lebih banyak oksida nitrat seperti halnya Viagra. Beberapa penelitian menunjukkan efek ginseng dan orang-orang melihatnya sebagai alternatif untuk Viagra. Tapi itu tidak akan seefektif Viagra, Levitra atau Cialis," kata Saigal.

Sementara menurut Hutcherson, ginseng juga bagus untuk membantu kaum wanita. Ginseng memberi energi dan dapat meningkatkan suasana hati dan cocok untuk yang seks membutuhkan energi dan daya tahan.

2. Black Cohosh (tanaman liar mirip semak yang berwarna hijau)
Dulu, Black Cohosh digunakan untuk mengobati arthritis (rematik), nyeri otot dan secara tradisional digunakan untuk mengatasi keluhan perempuan. Saat ini, Black cohosh dipasarkan untuk mengobati hot flashes (rasa panas akibat perubahan hormon), berkeringat di malam hari, kekeringan vagina, sindrom pramenstruasi, dan gejala menopause lainnya.

"Black cohosh memiliki kandungan yang menyerupai estrogen dan meningkatkan aliran darah ke panggul yang meningkatkan gairah dan respons stimulasi seksual. Aliran darah ini berarti lebih banyak pelumas dan itu bagus untuk seks," kata Hutcherson.

3. Chasteberry
Chasteberry merupakan tanaman asli wilayah Mediterania dan Asia Barat dan telah disetujui di Jerman untuk mengatasi masalah pramenstruasi dan menstruasi. Chasteberry dapat meningkatkan hasrat seksual dengan meningkatkan hormon kimia otak, progesteron dan dopamin. Chasteberry juga menurunkan prolaktin yang mengganggu hasrat seksual.

4. L-Arginine (Arginine)
Arginine merupakan asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk bermacam fungsi, salah satunya adalau untuk meningkatkan imunitas. Arginin juga digunakan tubuh untuk memproduksi oksida nitrat, mirip dengan cara kerja Viagra.

Penelitian menemukan bahwa Arginin dapat meningkatkan aliran darah ke penis. Suatu penelitian menunjukkan hasil yang lebih baik ketika L-arginin, glutamat dan yohimbine digabungkan.

Yohimbine sendiri disetujui di Amerika Serikat sebagai terapi obat untuk disfungsi ereksi (DE), namun seberapa banyak efek itu disebabkan oleh arginin masih belum diketahui.

Studi lain menunjukkan perbaikan yang signifikan dalam fungsi seksual ketika dosis rendah (500 mg tiga kali sehari) L-arginin dan pycnogenol digabungkan, tetapi tidak jika L-arginin digunakan sendiri. Dosis yang lebih tinggi, sekitar 5 gram per hari mungkin diperlukan untuk L-arginin agar dapat bekerja dengan sendirinya.

Arginine umumnya aman, meskipun mungkin ada interaksi obat terutama dengan obat tekanan darah tinggi. Selain itu, pria yang menggunakan Cialis, Levitra, Viagra atau nitrogliserin (nitrat) untuk nyeri dada (angina) harus berhati-hati karena menggabungkan bahan-bahan tersebut dengan L-arginin dapat menyebabkan penurunan yang serius pada tekanan darah.

"Ini sesuatu yang patut dicoba. Jika dapat bekerja untuk arteri, mungkin juga bisa membantu arteri jantung juga. Pria dengan penyakit jantung dapat mengambil manfaat dari mengkonsumsi arginin," kata Saigal.

5. Ginkgo
Ginkgo telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama ribuan tahun. Ekstrak daun Ginkgo saat ini digunakan untuk meningkatkan kekuatan mental, membantu Alzheimer, dan mengobati tinnitus, asma, kelelahan, dan disfungsi seksual. Beberapa studi menunjukkan bahwa ginkgo meningkatkan efek oksida nitrat yang memungkinkan aliran darah yang lebih baik ke penis.

"Ginkgo adalah salah satu herbal yang cukup populer. "Masalahnya adalah tidak ada data yang cukup banyak mengenai ginkgo untuk fungsi seksual," kata Saigal. Ginkgo diperkirakan efektif membantu pria dengan disfungsi seksual terkait dengan penggunaan antidepresan.

6. Yohimbe
Yohimbe berasal dari kulit pohon yohimbe, tanaman asli Afrika dan secara tradisional digunakan sebagai afrodisiak (zat perangsang). Saat ini, ekstrak Yohimbe telah terbukti cukup efektif dalam mengobati disfungsi ereksi (DE).

Yohimbe dapat meningkatkan ereksi dan libido, karena memiliki beberapa efek pada otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa yohimbe dapat membantu DE pada pria melebihi antidepresan serta jenis lainnya, meskipun penelitian di bidang ini terbatas. Yang perlu diperhatikan, beberapa ekstrak kulit kayu Yohimbe mungkin tidak mengandung banyak Yohimbine.

Banyak suplemen menggunakan nama yang terdengar seperti Yohimbe tetapi sebenarnya tidak. Lihatlah label konten, pastikan itu dari pohon Yohimbe. Juga carilah nama bahan aktif Yohimbine atau hidroklorida yohimbine. Pada beberapa orang, yohimbine dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, sakit perut, kecemasan atau masalah psikologis lainnya. Gunakan dengan hati-hati dan sesuai petunjuk penyedia layanan kesehatan Anda.

7. Maca
Maca adalah sayuran asli Peru yang secara tradisional digunakan sebagai afrodisiak. "Telah ada penelitian menggunakan tikus, tapi studi untuk mendukung penggunaannya sangat terbatas. Tapi karena ini sayuran, Maca tidak akan membahayakan Anda." kata Saigal.

8. Pycnogenol
Pycnogenol adalah ekstrak kulit pinus laut dari Perancis. Pycnogenol diyakini membantu melindungi pembuluh darah dan meningkatkan produksi oksida nitrat, mirip dengan L-arginin, yohimbe, ginkgo, dan ginseng. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memakai L-arginin dan pycnogenol bersamaan meningkatkan produksi oksida nitrat," kata Saigal.

9. ArginMax
Jika pasien wanita tertarik pada tumbuh-tumbuhan, Hutcherson menyarankan untuk menggunakan ArginMax. ArginMax merupakan kombinasi Panax ginseng, L-arginin, ginkgo biloba, damiana, multivitamin, dan mineral. Dua penelitian klinis yang besar menemukan bahwa fungsi seksual meningkat pada wanita menopause dan lainnya dengan hasrat seksual rendah dengan mengkonsumsi ArginMax

10. Zestra
Zestra, campuran minyak dan ekstrak botani, dirancang untuk meningkatkan gairah seksual, gairah, kesenangan, dan kepuasan wanita bila digunakan pada alat kelamin perempuan.

Bahan Zestra termasuk minyak biji borage (tanaman perdu dari Eropa), minyak evening primrose, angelica ekstrak, ekstrak Coleus, vitamin C, dan vitamin E. Dalam sebuah penelitian, Zestra terbukti dapat meningkatkan sensasi seksual, gairah, kesenangan, dan kepuasan pada wanita normal dan wanita yang bermasalah dengan gairahnya.

"Gosokkan pada klitoris untuk meningkatkan aliran darah. Tapi saya tidak tahu apakah karena itu Zestra yang bekerja atau karena mereka menggosok klitoris," kata ," kata Hutcherson.

11. Vitamin E
Minyak Vitamin E bila dipakai untuk vagina dapat membantu meningkatkan pelumasan. "Ini sangat efektif," kata Hutcherson.

12. Purwaceng
Purwaceng adalah tanaman legendaris yang dijadikan obat kuat oleh para raja atau kalangan istana di daerah Jawa. Purwaceng adalah Pimpinella pruatjan (alpina). Pertama kali ditemukan di pegunungan Alpen, Swiss dengan ketinggian 2000-3000 meter di atas permukaan laut. Tumbuhan ini dikenal juga dengan nama lain Suripandak abang (pegunungan Lyang, Jawa Timur) dan Gebangan Depok (Gunung Tengger).

Akar purwaceng mempunyai sifat diuretika dan digunakan sebagai aprosidiak, yaitu khasiat obat yang dapat meningkatkan atau menambah stamina. Purwaceng diklaim dapat meningkatkan gairah seks, meningkatkan hormon testosteron dan meningkatkan jumlah spermatozoid.

Things You Should Never Say to Your Husband

One of the best parts about marriage is being so comfortable with your hubby that you can say just about anything to him. But if you don’t watch your mouth, sometimes the ugly truth comes out in hurtful—not helpful ways. Here are 8 things that you should never utter to your significant other and the words that you should try instead.

1. “You’re just like your father.
“This is just a no-no,” says Julie Orlov, psychotherapist, speaker and author of The Pathway to Love. “It’s nasty and belittling, and it gets at his fear that he may be exhibiting the worst traits of his family.” According to Ford, you should skip the insult and get right to a reasonable request, such as: “Hon, when you’re done with your sandwich, can you bring your dish over to the sink?” That way, you can achieve your goals without hurting him in the process.

2. “When are you going to find a new job?”
First, figure out why you want him to find a new job so badly. Do you dislike how much time he spends away from home? Do you think he can or should be further ahead career-wise? Is he not bringing home a healthy-enough salary? If you have an issue with how much money he’s making, “it’s an opportunity to talk about your lifestyle and how you want to live,” she adds. The aim is to avoid putting him on the defensive, and instead work together to create the life you both want.

3. “My mother warned me you’d do this!”
Something must have seriously infuriated you, because what you’re doing here is letting him know that there are others in your “camp.” “You are trying to validate your ‘side’ of an argument, as though you’re marshalling an army to your side,” says Orlov. Without ganging up on him, that could open up a discussion about money worries that stem from his childhood, for example. “Room is now cleared for creative problem-solving,” says Orlov. And if you’re just lashing out? Hold your tongue and focus on the root of what’s making you mad. In the end, coming to a solution together will make you feel better than unleashing hurtful words.

4. “Just leave it––I’ll do it myself!
This is hurtful in two ways. First, it gets at your husband’s elemental need to be a provider, supporter and capable person in the house. Second, it’s just plain demeaning for any adult to hear that his efforts are sub-par. Do this too often and your husband might think, “I can never do anything right or anything that’ll please her,” says Ford. A better choice is to pick your battles. If he’s in the middle of a task and you think that he’s doing it wrong, evaluate whether it really matters, keeping in mind that, just because he’s doing something differently than you would doesn’t mean that he’s doing it wrong—he is, after all, an adult too.

5. “You always... ” or “You never... ”
“These are two phrases I advise couples never to use,” says Ford, “because they set up an instant, negative tone; they halt communication and they put the other person on the defensive.” These blanket statements can make your husband feel unfairly attacked, and chances are he’ll just fire back with all the times he did help. If there are legitimate problems you’d like to address (he really does tend to leave his tools all over the garage floor or often forgets to put gas in the car after driving it).

6. “Do you really think those pants are flattering?”
Are you trying to hint that he’s putting on weight? Because saying the above, says Ford, is not getting anything concrete across. You may think that you’re subtly conveying the message, but instead you’re insulting his looks without showing any genuine concern for his health. Instead, start with something you like about how he looks: “When you wear that blue shirt, it really makes me appreciate your gorgeous blue eyes.”

7. “Ugh, we’re hanging out with him again?
There’s nothing wrong with your guy having a friend whose company you don’t love—no one says spouses are required to adore each other’s friends, especially that one college pal who likes to pretend he and your hubby never left the frat house. What is wrong is insulting your man’s choice of friends. Your disdain may also suggest that you’d prefer to pick his friends for him—and no one wants to be told who they should be pals with.

8. “Please watch the kids. But don’t do this, take them here or forget that...”
“If he always feels like he’s wrong, he’ll only start to disconnect emotionally.” So let Dad be Dad. Trust that he knows as well as you do how to keep a child clean, safe and fed—even if his definitions of those tasks are slightly different than your own. That said, if there are things he needs to know, like how to use the stroller or what the pediatrician’s phone number is, definitely give him the rundown.

Mengenali Tipe Pria Matre

Di awal hubungan, pria tipe ini sering tampil sempurna dan seperti memahami perasaan Anda, sehingga Anda mudah sekali terbuai. Ketika Anda sudah dikuasainya, pria tipe ini bersiap mengubah strategi. Perlahan tapi pasti, belangnya pun kelihatan.

1. Narsis tanpa bukti
Si dia mengaku punya perusahaan sendiri namun tidak bersedia menyebutkan lokasi kantornya, ini salah satu tandanya. Di tambah lagi, ia tak pernah terlihat sibuk menelepon anak buahnya di kantor akal-akalannya tersebut.

2. Memanfaatkan kelemahan perempuan
Pria tipe ini hanya fokus pada kekayaan yang dimiliki perempuan. Kecenderungannya, pria pengeruk harta ini mencari pasangan yang tak percaya diri namun punya banyak harta. Ketidakpercayaan diri perempuan, sebagai kelemahan, justru memudahkan pria ini dalam meluncurkan aksinya untuk mengeruk harta pasangannya.

3. Atraktif di mal
Coba ajak pria yang Anda curigai sebagai pendulang emas, ke mal. Katakan padanya, Anda barus saja mendapat bonus dari kantor dan bermaksud membelanjakannya. Biasanya, pria super matre ini akan terlihat lebih bersemangat mencoba berbagai jenis barang bagus dan mahal, terutama barang yang menjadi incarannya.

Ketika rasa ingin membeli muncul, ia akan bertanya, "Bagus tidak sayang?" Kalau Anda menjawab bagus, ia akan berkata, "Aduh, sayangnya dompetku ketinggalan. Kamu bayarin dulu, ya?"

4. Sering pinjam uang
Pria tipe ini selalu punya alasan untuk meminjam uang kepada pasangannya. Mulai ibunya sakit keras, adiknya di luar negeri kecelakaan mobil, apa pun dijadikan alasan untuknya meminjam uang kepada Anda. Percaya lah, ia tidak akan mengembalikan uang itu, bahkan sampai hubungan Anda dan dia berakhir.

5. Egois dan pemalas
Pria tipe ini tak pernah atau jarang memikirkan perasaan pasangannya. Ia tidak bisa jadi tempat berkeluh kesah Anda. Karena di dalam kepalanya, yang ada hanya bagaimana caranya agar Anda mengeluarkan uang untuk dirinya.

6. Kikir
Cobalah untuk sesekali meminta bantuan finansial dari pria tipe ini. Pura-pura saja Anda kehabisan uang, tapi Anda butuh uang untuk membeli bensin misalnya. Di jamin, ia akan mencari seribu satu alasan agar tidak mengeluarkan uang.

Research: Heavier Women May Have Less IVF Success

The heavier a woman is, the more trouble she may have getting pregnant and having a baby through in vitro fertilization, or IVF — and may lose the baby more often, according to a U.S. study.

Researchers led by Barbara Luke of Michigan State University found that women who were overweight or obese were less likely to become pregnant using fertility treatments than normal-weight women.

Past studies have also hinted at worse IVF outcomes in heavier women, although they don’t prove that the extra weight is directly responsible for the reproductive troubles those women experience.

“Treatment and pregnancy failures with increasing obesity significantly increased starting with overweight women,” Luke and her colleagues wrote in Fertility and Sterility.

They drew data from a reporting system that includes more than 90 percent of IVF treatments done in the United States — information on 150,000 fertility treatment cycles done in 2007 and 2008 at 361 different clinics.

For each cycle, the reporting system included whether the cycle was canceled, if it led to a pregnancy, and whether that pregnancy ended early in a miscarriage or stillbirth, or if the woman gave birth to a live baby. For most cycles, it also had data on women’s height and weight before starting treatment.

Tanaman Yang Memicu Gairah Seks Pria

Fenugreek adalah sejenis tanaman biji-bijian yang banyak tumbuh di Asia dan umumnya sering digunakan oleh masyarakat India sebagai bumbu penyedap masakan. Fenugreek juga paling sering digunakan dalam pembuatan kari.

Tapi tahukah anda manfaat lain di balik tanaman yang satu ini? Rupanya selain dipakai untuk bumbu masak, Fenugreek juga mempunyai khasiat untuk meningkatkan gairah seksual pria, sebagaimana hasil penelitian para ahli dari Centre for Integrative Clinical and Molecular Medicine di Brisbane, Australia.

Dalam penelitian tersebut, para ahli mengujicobakan ramuan tanaman ini kepada 60 pria sehat berusia antara 25-52 tahun. Setiap relawan mengonsumsi ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.

Hasilnya menunjukkan, tingkat libido para pria tersebut ternyata mengalami perubahan setelah dimonitor menggunakan alat skor. Dalam waktu enam minggu, skor mereka meningkat dengan rata-rata 16,1-20,6 atau naik 28 persen, Sementara itu, pada kelompok lain yang mengonsumsi pil, skor mereka terlihat jauh lebih rendah.

Menurut para peneliti, biji fenugreek mengandung senyawa saponin yang diperkirakan dapat merangsang produksi hormon seks laki-laki termasuk testosteron.

How to show that you’re a catch

Here are certain things you can mention that will let you impress your date, without a doubt, and will add some heft to casual first-date small talk. Here are five topics to tackle and how to artfully bring them up.

1. Whatever you’re passionate about. Maybe it’s your love of art and culture. Or history. Or tropical bird-watching. Anything, in fact, except celebrities and what’s on TV. You want to show that you do things in your spare time that enrich you as a person, not just sit on the sofa with Us Weekly. Spend those early dates getting to know the important facts about each other; specifically, the passions that make each of you tick and distinguish you from the other single folk out there.

2. Your family values. It can be a big plus to let your date know that your family is important to you, but that they don’t run your life. Share a story that describes your family in context.

3. Community service. If you’re active in community organizations that help people in any way, this is definitely something to bring up on a first date. Of course, bragging about giving lots of money to charities... well, that’s just showing off. But just mentioning that you do volunteer work — like delivering meals to homebound people, or even just hosting events for a local professional organization — shows a sense of humanity that’s an indisputable selling point.

4. Your ability to laugh at yourself. This one’s less about saying one particular thing and more about having a lighthearted tone. “Everyone has faults, and to be able to laugh at them is charming,” says Humphrey. “It’s always great to give a funny story about something you did to embarrass yourself — like my going up to Eva Longoria at a TV event and mistaking her for someone else.”

Hal-hal Sederhana Yang Menunjukkan Rasa Cinta

Ada empat hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa sayang dan tentunya akan membuat si dia merasa spesial. Ini dia empat hal tersebut, seperti yang dikutip dari sheknows.

1. Stok makanan atau minuman kesukaannya di lemari makanan
Jika biasanya lemari dan kulkas selalu dipenuhi dengan makanan Anda seperti buah, cokelat atau kue, kini tak ada salahnya untuk menaruh makanan atau minuman kesukaan pasangan. Misalnya saja, membelikan keripik kentang, donat, soft drink atau minuman berenergi lainnya. Lakukan hal ini sesekali saja, jika Anda tak ingin berat badannya meningkat drastis.

2. Menciumnya setiap pagi
Kepanikan seringkali terjadi di pagi hari, terutama jika Anda telat bangun atau harus memandikan si kecil. Dalam keadaan sesibuk itu, cobalah tetap menunjukkan rasa cinta Anda dengan memberinya kecupan sebelum ia berangkat ke kantor. Ini memberi arti bahwa Anda tetap memperhatikannya walau sesibuk apapun. Ia akan sangat menghargai hal itu.

3. Berikan pijatan saat si dia sedang stres
Pekerjaan yang menumpuk, teguran atasan, atau berselisih pendapat dengan teman sekantor tentu saja meberikan tekanan tersendri bagi siapapun yang mengalaminya. Jika ia tiba di rumah dalam keadaan murung dan lelah, tak ada salahnya Anda berikan pijatan di leher dan pungungnya agar ia merasa lebih rileks.

4. Rencanakan kencan kejutan
Kesibukan si dia seringkali membuat Anda merasa dilupakan? Daripada mengeluh, mengapa tak coba merencanakan sebuah kencan untuknya. Pilih tanggal kencan yang berarti untuk Anda berdua, seperti tanggal perkawinan atau hari jadi dan ajaklah si dia untuk mendatangi restoran favoritnya. Alternatif lainnya, berjalan-jalan di taman di malam hari memberikan nuansa romantis yang santai.

Eligible men who stay single

We all know this guy — or are this guy: in his 30s, affable, attractive, and yet he’s never been in a serious long-term relationship. And as his single status stretches into a third decade, one has to wonder: What’s the deal? Learn about howfive types of die-hard bachelors contribute to their perpetually single status.

The workaholic
For the guy who makes work priority number one, a relationship can seem like a hindrance for which he hasn’t the time or energy.

The partier
For this guy, weekends in Vegas and hitting up the newest parties and clubs has too much appeal to entertain the possibility of settling down.

The shy guy
It’s a fact: Meeting women requires conversation — which can be problematic for a shy guy and can stunt his relationship prospects.

The too-picky guy
For all his many, many first dates, this guy is resolutely single, never having met anyone who quite fits his mold for the ideal mate. He is convinced that there is someone out there and is alternately determined to find The One or frustrated by his inability to do so.

The none-of-the-above guy
Of course, there are guys who might not fall into (just) one of these categories, who are comfortable with themselves, outgoing and trying to meet someone to share their lives with.

You won't take a woman here!

One advantage women have in the dating world is that men often let us choose what we want to do on dates. They’ll either run date ideas past us, or flat-out let us decide where to go. But some still try to rock our world with unpleasant surprises or talk us into experiences we end up dreading. Guys, here are some tips on places we’re never interested in visiting.

Meeting Your Mother
True, it might happen eventually, but casually hanging out with your mother — wonderful as she may be — is not our idea of a relaxing time. Neither is getting tips from her on how to find a better hairstylist or job. Sure, she might make the best fried chicken or pasta primavera on the planet, but her long, loving gaze might make us feel less like family and more like we’re on the wrong end of a long microscope — especially if you take us to meet her on the second or third date. If you want to see your mom, that’s cool. Just don’t make us a permanent fixture in her house too early in the relationship or we’ll start wondering why you’re so busy showing us off, or worse — why her opinion of us matters more than your own.

Sports-Themed Places
When we’re with you, we don’t want to compete with the big game or struggle to hear you over a crowd of screaming sports fans. We’d rather be in a place where people are less likely to bump into our chair or spill something on the cute outfit we put too much time into selecting. Likewise, we don’t want to feel ignored by our date because he’s watching his favorite team or can’t hear us because of that old 50 Cent song blaring from the speaker by our heads. The Buffalo wings are pretty much the best part of this experience, and they better be freakin’ outstanding.

Theme Parks
In life, there are rollercoaster people and there are those who get queasy looking at the merry-go-round. Find out which one your date is before you take her to the nearest Six Flags to ride the Mind-Eraser. We know you’re eager to be the manly man as we clench your arm in terror while spinning upside down in a quadruple loop. It’s just that some of us are not aching to toss our cookies in the bushes next to the churros stand while you watch. Sure, we might get to know you better while waiting in those long lines, but we’ll probably have other things on our minds if our stomachs are filled with knots and our hearts are racing in anxious anticipation — like avoiding the next date.

Chain Restaurants
We love a guy who wants to feed us and perhaps even more so a man who wants to pay to feed us. But if you take us to a place we can find in every major city where the interior always looks the same, you might as well feed us lattes at Starbucks. Fast-food joints obviously rank as the worst dinner choices, but corporate restaurants (oh, don’t make me name names… you know the ones I mean!) also lack originality and thoughtfulness. As a general rule, don’t take us to a place where we know what we’re going to order before we walk in. We’d rather be taken somewhere off the beaten path — where there are candles instead of fluorescent lights and we don’t have to listen to Top 40 songs blaring from a speaker overhead. If you have no idea where those places are, remember — the Zagat Guide was created for a reason.

Cara Bangunkan Anak Tanpa Perlu Emosi

"Sulit bangun pagi pada anak remaja itu bukanlah masalah kebiasaan, melainkan masalah biologis," kata Emsellem memberi kesimpulan. Lantas, apa "obat" supaya Anda tidak perlu berteriak-teriak setiap pagi? Pertama-tama, Emsellem menganjurkan Anda untuk bicara dengan anak. Katakan bahwa Anda ingin dia belajar bangun pagi sendiri tanpa harus disertai omelan dari orangtua. Ada beberapa cara yang bisa ditempuh agar hal ini terlaksana:

1. Berikan tanggung jawab. "Mintalah anak lebih bertanggung jawab terhadap pola tidur mereka. Artinya, mereka harus belajar untuk bangun tanpa bantuan orang lain," kata Emsellem. Selain itu, buatlah batasannya. Misalnya, Anda akan membangunkannya satu kali saja. "Jika Anda masuk ke kamarnya empat kali di setiap pagi, mereka tidak akan merasa punya tanggung jawab untuk bangun pagi karena merasa Anda akan terus melakukannya," kata Emsellem.

2. Ajarkan mereka bagaimana caranya. Minta mereka untuk mencatat setiap hari, pukul berapa mereka tidur dan kapan mereka bangun. Lakukan ini selama beberapa minggu. Perhatikan sejauh mana perubahan pada pola tidur dapat membantu mereka bangun lebih pagi. Misalnya, Anda dapat memintanya menyelesaikan pekerjaan rumah sebelum pukul 19.00, dan tidur lebih awal daripada biasanya.

3. Waspadai akhir minggu. Kebanyakan anak dan remaja ingin menunda waktu tidurnya di akhir minggu, karena merasa esok harinya mereka bisa bangun lebih siang. Menurut William Kohler, direktur medis dari Florida Sleep Institute, Spring Hill, Florida, boleh-boleh saja sebenarnya jika mereka mau tidur lebih lama di akhir minggu. "Namun, beri kelonggaran waktu bangun hanya sekitar 1-2 jam lebih siang daripada hari sekolah. Yang pasti, jangan biarkan mereka bangun setelah pukul 10.00," kata Kohler. Hal ini dapat mencegah gangguan pada pola tidur mereka.

4. Jauhkan komputer dan TV dari kamar mereka. Selain itu, jangan biarkan mereka berinteraksi dengan dua alat elektronik ini beberapa saat sebelum tidur, sebab ini justru dapat membuat mereka jadi sulit tidur. Sementara itu, pastikan kamar tidur anak memiliki jendela yang menghadap keluar, sehingga sinar matahari di luar dapat membantu mereka bangun setiap pagi.

Scientist: Women Can Tell A Man's Sexuality

If a woman tells you she can spot a gay man just by looking at him, don’t dismiss her claim out of hand. Scientists say women really do have ‘gaydar’, which helps them spot whether a man is straight or gay just by looking at his face.

And the instinct is at its strongest when she is at her most fertile and in the mood for romance. Their findings suggest that a woman’s ability to determine whether a potential male partner is straight or gay is linked to the impulse to have children.

During the three experiments, some 40 heterosexual women were shown a set of photographs of 80 men’s faces, all with the same expression. Researchers found women were remarkably adept in being able to spot the gay and straight men.

But in a similar experiment using photographs of gay and straight women, they were less able to differentiate. The study, by psychologists from the University of Toronto, then compared the results to the women’s cycles and found those at their most fertile had the most accurate male ‘gaydar’.

Lead researcher, Professor Nicholas Rule said: ‘This effect is not apparent when a woman is judging another female’s orientation. This suggests that fertility influences a heterosexual woman’s attention to potential mates rather than merely increasing sensitivity to sexual orientation or nonverbal cues more generally.’

Seputar Ukuran Payudara

Berbeda dengan kebanyakan perempuan yang mendambakan ukuran payudara yang padat dan besar, Jessica Simpson, aktris dan penyanyi asal Amerika Serikat, dikabarkan justru melakukan tindakan pengecilan payudara sebelum hari pernikahannya pada pertengahan September tahun ini.

Simpson mengatakan pembedahan tersebut dimaksudkan agar gaun pengantinnya tidak kekecilan dan juga demi penampilan fisiknya secara keseluruhan di masa depan. Simpson memang dikenal memiliki ukuran payudara di atas rata-rata.

Disukai atau tidak, faktanya kebanyakan pria lebih tertarik pada wanita dengan ukuran payudara yang besar. Pria tertarik pada ukuran payudara wanita seperti halnya para wanita peduli pada ukuran penis pria. Kebanyakan wanita juga merasa lebih percaya diri jika buah dadanya kencang dan padat.

Tetapi, ketertarikan pria pada buah dada pasangannya tergantung pada durasi hubungan yang sedang dijalaninya. Pria yang masih melajang cenderung menyukai wanita dengan tampilan fisik menarik, bentuk tubuh indah atau berpayudara besar. Namun setelah mereka memiliki pasangan yang dicintai penampilan fisik tidak lagi menjadi hal yang utama.

Karena itu seorang wanita seharusnya tidak perlu khawatir pada ukuran payudara, apalagi sampai nekat melakukan implan payudara demi memuaskan pria. Lagi pula, hasil operasi payudara sebaik apa pun tidak akan menjamin seorang pria berpaling ke lain hati.

Bad reasons to date someone

When you decide whether you’re ready to date or not, make sure you are doing it for the right reason: You have a full life that you’d like to share with another person.

With that in mind, here are a few bad reasons to date someone…

1. Your friends want you paired off. Just because your friends are married or coupled up doesn’t mean you have to find “your other half.” If they are pressuring you to date, be firm. You need to date people because you want to, not because everyone else in your life thinks it’s the right thing to do.

2. You can’t stand to be alone. If you approach dating with the desperation of a person who is uncomfortable spending any time alone, you might not choose a suitable partner. Learn to enjoy your own company and that of your friends and family before embarking on new romantic relationships.

3. Well, he/she did ask me out… It’s wonderfully flattering to be asked out on a date, but you don’t owe anyone a thing. Remember, you’ll have a more satisfying romantic life if you choose whom and when to date. Don’t just say yes to the next person who comes along because it’s less work that way.

4. You’re “that age.” Who knows what “that age” even is these days, but sometimes we feel pressured to date because others (and the youth-obsessed media) are telling us that time is slipping away for finding a mate. Pshaw! You can fall in love at any time in your life, and the experience will be that much richer if you’re emotionally ready. Whether you’re 25 or 75, there is no “right age” for dating or commitment. Listen to your heart and date when you feel ready.

5. You want someone to fix your life. You’ve heard it a million times before, but that’s because it’s true: you are in charge of your own happiness and your life’s circumstances. Please don’t date someone in order to find motivation to quit smoking, pay the bills on time, get out of the house, etc. Take care of yourself now in order to be a good partner later.

6. You want to further your career. Try not to mix business with pleasure by using dating as a way to make professional contacts. People might get hurt and your reputation could be compromised. Be honest with yourself about your goals. If you’re much more concerned with work than with being a good partner, perhaps you should put your love life on hold for a few months.

Sederhana Namun Menunjukkan Rasa Cinta

Ada empat hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan rasa sayang dan tentunya akan membuat si dia merasa spesial. Ini dia empat hal tersebut, seperti yang dikutip dari sheknows.

1. Stok makanan atau minuman kesukaannya di lemari makanan
Jika biasanya lemari dan kulkas selalu dipenuhi dengan makanan Anda seperti buah, cokelat atau kue, kini tak ada salahnya untuk menaruh makanan atau minuman kesukaan pasangan. Misalnya saja, membelikan keripik kentang, donat, soft drink atau minuman berenergi lainnya. Lakukan hal ini sesekali saja, jika Anda tak ingin berat badannya meningkat drastis.

2. Menciumnya setiap pagi
Kepanikan seringkali terjadi di pagi hari, terutama jika Anda telat bangun atau harus memandikan si kecil. Dalam keadaan sesibuk itu, cobalah tetap menunjukkan rasa cinta Anda dengan memberinya kecupan sebelum ia berangkat ke kantor. Ini memberi arti bahwa Anda tetap memperhatikannya walau sesibuk apapun. Ia akan sangat menghargai hal itu.

3. Berikan pijatan saat si dia sedang stres
Pekerjaan yang menumpuk, teguran atasan, atau berselisih pendapat dengan teman sekantor tentu saja meberikan tekanan tersendri bagi siapapun yang mengalaminya. Jika ia tiba di rumah dalam keadaan murung dan lelah, tak ada salahnya Anda berikan pijatan di leher dan pungungnya agar ia merasa lebih rileks.

4. Rencanakan kencan kejutan
Kesibukan si dia seringkali membuat Anda merasa dilupakan? Daripada mengeluh, mengapa tak coba merencanakan sebuah kencan untuknya. Pilih tanggal kencan yang berarti untuk Anda berdua, seperti tanggal perkawinan atau hari jadi dan ajaklah si dia untuk mendatangi restoran favoritnya. Alternatif lainnya, berjalan-jalan di taman di malam hari memberikan nuansa romantis yang santai.

Study: Handsome Men Mean Better Sex

Women orgasm more quickly and more often with handsome partners, according to research carried out by anthropologists and psychologists.

The study, which was carried out at Pennsylvania State University, focused on the sex lives of 110 heterosexual couples, who reported who orgasmed and how often.

The male subjects were rated for "objectively-measured facial masculinity, observer-rated facial masculinity, partner-rated masculinity, and partner-rated dominance"; observers, as well as the men themselves, were also asked to rated their own attractiveness.

Women whose partners rated as masculine and dominant reported more frequent and earlier-timed orgasms than those whose partners rated less well. The women whose partners were deemed attractive also orgasmed more often during or after male ejaculation.

Frequency of female orgasm as a result of masturbation was not predicted by the male partner's attractiveness.

Pria Akan Menjauhi 4 Tipe Wanita Ini

Banyak karakteristik wanita yang tidak disukai pria. Dilansir dari All Women Talks, berikut ini empat tipe wanita yang membuat pria tidak ingin berhubungan lebih jauh.

Si Tukang Mengeluh
Rengekan mungkin efektif bagi anak kecil untuk mendapatkan perhatian. Jika wanita dewasa menerapkan taktik rengekan dan mengeluh setiap saat kepada kekasihnya dan berharap mendapatkan perhatian si dia, tentunya ini salah besar. Sering mengeluh akan membuat pria merasa terganggu, risik dan enggan berdekatan dengannya.

Si Tukang Ngomel
Pria tidak akan sanggup bertahan jika selalu kena omelan kekasihnya. Pria menganggap wanita yang suka mengomel berarti 'bossy'. Pria punya ego yang tinggi dan tidak suka jika selalu salah di mata kekasihnya.

Wanita Dominan
Tipe wanita dominan biasanya ingin bertanggung jawab atas apa yang dilakukan kekasihnya. Biasanya dia juga lebih sering membuat keputusan. Tipe wanita seperti ini, membuat pria merasa kurang 'jantan' dan tidak berguna. Sedangkan pria, akan merasa dihargai jika dia dapat melibatkan diri atau merasa berguna bagi kekasihnya.

Drama Queen
Pria sangat membenci wanita yang kerap mendramatisir suatu kejadian atau masalah. Beberapa wanita melakukan ini untuk mendapatkan perhatian. Namun, percayalah wanita tipe drama queen tidak akan berhasil memenangkan hati seorang pria.

Caregivers who care too much

There's a fine line between being super helpful and super annoying, and even the best sitter or daycare provide may not be aware when she's crossing it and butting in. Parenting contributing editor Denene Millner, an Atlanta mom of two and stepmom of one, remembers the time her nanny was concerned about her daughters' colds and wanted Millner to rub a mentholatum ointment on their chests before bed. "When I didn't, she acted like I was trying to make them suffer," she says.

Millner didn't want to fire her nanny for caring too much, or lose her in anger. So she did what any good manager would: She delegated, asking her husband to talk to their nanny about it instead. "It preserves the equality in my relationship with our nanny by letting my husband be the boss and deal with the misunderstandings that arise," she says. "It also keeps the relationship between her and me healthy while still letting me blow off steam through a third party."

Of course, if you don't have a person ready to play the bad-cop role in your household, you'll have to address your concerns with your caregiver directly, which can feel uncomfortable to consider but empowering to actually do. I've done it myself, and it was in just these situations that I found my voice, and perhaps even my identity, as a mom. This is, in fact, the good-news part of handling unwanted parenting advice. Deal with it and you may just see your confidence grow.

Cara Memotivasi Pria

Pria juga membutuhkan motivasi, namun sebaiknya sampaikan dengan cara tepat seperti berikut ini.

1. Berikan bukti
Pria berpikir realistis. Jadi berikan si dia bukti, termasuk bukti kesuksesannya selama ini. Saat semangatnya mereda, ingatkan kembali dia dengan menunjukkan bukti-bukti kesuksesannya selama ini. Pria perlu diingatkan kembali, dengan bukti, bahwa ia mampu dan bertalenta, berdasarkan prestasi yang pernah diraihnya.

2. Berikan pujian spesifik
Memuji memang ada baiknya untuk mendongkrak kepercayaan diri. Namun, terlalu sering memberikan pujian atas prestasi atau kemampuannya justru menjadi berlebihan dan tak efektif.

Pria membutuhkan dukungan dalam bentuk saran atau masukan yang praktis untuk mencapai keberhasilannya. Berikan penghargaan yang spesifik, untuk menumbuhkan kembali motivasi dirinya. Daripada hanya menyebutkan bahwa si dia berpotensi, akan lebih baik jika Anda menyebutkan langsung bahwa ia mahir berkomunikasi, memiliki kemampuan memimpin yang baik, dan potensi lainnya yang lebih spesifik.

3. Saran dan arahan
Anda bisa sukses memotivasi pria jika memberikan saran dan arahan untuk melakukan langkah kecil. Pria akan lebih mampu menangkap motivasi jika Anda memberikan saran dan arahan yang bisa membimbingnya memulai melangkah.

Misalnya, jika si dia berencana memulai bisnis baru. Ajak ia merencanakan memulai bisnis dengan membantunya membuat daftar tahapan kegiatan. Termasuk membuat daftar kontak yang berkaitan dengan bisnisnya.

4. Jangan terlalu berambisi
Ada garis tipis antara bersikap suportif dengan memberikan dukungan dengan ambisius. Mungkin maksud Anda memberikan dukungan dan menyemangati pasangan, namun jika terlalu menunjukkan ambisi pribadi, hasilnya takkan efektif.

Apalagi jika Anda memaksakan pasangan yang sedang kehilangan semangat atau mersa buntu untuk melakukan sesuatu. Meski Anda menginginkan pasangan untuk sukses, berikan motivasi dan dukungan dengan cara yang efektif.

How to loosen up an uptight date

You two had great online chat, and your phone calls were filled with witty banter. But now that this hot prospect is sitting face-to-face with you on a date, it’s painfully obvious that nervousness has this person in a vice grip. Your potentially wonderful evening has turned into an uncomfortable mix of halting small talk and awkward silences.

Your best option is to use some smart measures to crack through your date’s defenses and help him or her relax so you can, too. Let’s take a closer look at option B to help your anxious date chill out a bit.

Acknowledge the elephant in the room
When there’s tension in the air, sometimes the best thing to do is acknowledge it. “If you’re bold, say something like, ‘First dates are always so uncomfortable — wanna pretend it’s our second?’”

Look like you’re listening
Nervousness often melts away when someone’s certain the other person is genuinely interested romantically. And while you could swear you’ve been nothing but attentive as your date recounted his or her first attempt at surfing in Costa Rica, your expression might show otherwise. “A lot of people, without realizing it, offer very little facial feedback.”

Shine the spotlight on yourself
When dates act tense, it’s usually because they’re worried about the impression they’re making. “People get really preoccupied with themselves, and the best way to get them to loosen up is to put all the attention on you.”

Share a mortifying confession
Remember that moment you tripped dramatically walking into a party or made a Freudian slip in front of your boss? Finally, some good can come out of your past humiliations if you’re willing to share this personal tidbit with your date. “In awkward moments, what seems to work is telling an embarrassing story. It lightens the mood and relaxes the whole situation.”

Ask your date for advice
Everyone loves being helpful, so draw out a shy date by soliciting his or her opinion. “Say something that shows your vulnerability, like ‘Can you help me figure out what’s good on this menu? I tend to order the wrong thing.’

Throw in some curveball questions
If anyone knows what it’s like to make conversation with someone who holds his or her cards close to the vest, it’s Eric Alt, a Los Angeles-based celebrity interviewer. His advice? Break the tension by asking something unexpected.