Masturbasi Ternyata Baik Untuk Kesehatan

Mendengar kata masturbasi sebagian besar orang akan berpikiran bahwa itu adalah tindakan yang melenceng dari moral, selama ini didalam kebudayaan timur yang lebih sering ditonjolkan adalah efek-efek negatifnya saja. Sebuah penelitian terbaru menghasilkan temuan yang cukup mengejutkan mengenai efek yang ditimbulkan dari aktivitas masturbasi.

Fakta yang ditemukan adalah bahwa masturbasi merupakan sebuah ekspresi seksual yang masih dikategorikan wajar dan sehat, serta memiliki lebih banyak efek positif dibandingkan dengan sisi negatifnya. Menurut penelitian tersebut efek masturbasi yang sebenarnya, tentunya jika dilakukan dalam kapasitas normal, baik bagi tubuh dan pikiran.

1. Menambah Pengetahuan

Para ahli seks mengatakan bahwa masturbasi adalah hal yang mendasar dalam memahami kesehatan seksual. Masturbasi adalah hal yang pertama kali, paling aman dan cara yang terbaik untuk mengetahui bagaimana cara kerja organ-organ seks.

2. Membantu Mengeksplorasi Diri Sendiri

Mungkin Anda tahu bagaimana cara melakukannya secara teori dan menjelaskannya dengan panjang lebar, namun sebenarnya kemampuan Anda dalam mengeksplorasi kenikmatan seksual adalah tak terbatas dan masturbasi adalah cara yang paling ampuh untuk bisa menemukan hal-hal yang baru.

3. Cara Ampuh Mengatasi Susah Tidur

Masturbasi adalah salah satu cara mengatasi insomnia alias susah tidur. Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap 2000 orang wanita di AS, sebanyak 32% mengatakan bahwa mereka melakukan masturbasi dalam waktu tiga bulan terakhir agar bisa tidur nyenyak

4. Mengurangi Rasa Sakit

Bila Anda punya gangguan seperti sakit kepala, pusing-pusing dan kram akibat menstruasi, masturbasi dan orgasme seringkali juga bisa memberikan penghilang rasa sakit alami. Namun untuk kondisi-kondisi tertentu, seperti migrain, orgasme bisa bisa mengurangi rasa sakitnya atau malah meningkatkannya.

5. Mengurangi Stress

Beberapa studi menemukan beberapa efek relaksasi yang dihasilkan dari kegiatan masturbasi. Disamping keuntungan secara fisik, masturbasi adalah soal bagaimana Anda bisa mengatasi sendiri segala tekanan yang Anda alami di tengah kesibukan Anda, apalagi bila dibarengi dengan fantasi seks.

6. Bisa Mencegah Timbulnya Kanker Prostat

Ejakulasi yang dialami oleh pria ternyata juga terkait dengan timbulnya kanker prostat. Kelenjar prostat menghasilkan dan menyimpan suatu cairan dan cairan tersebut bisa jadi mengendap dalam prostat jika seorang lelaki lama tak mengalami ejakulasi.

Fokuskan pada bagian yang membuat Anda terangsang, tetapi cobalah jangan hanya merangsang bagian-bagian yang sudah sangat jelas. Anda bisa membuat diri Anda orgasme dengan merangsang penis atau klitoris Anda, tetapi akan menjadi lebih menyenangkan dan klimaks Anda akan lebih memuaskan, kalau Anda mengeksplorasi sebanyak-banyaknya bagian lain dari tubuh Anda.

Ada beberapa cara didalam melakukan masturbasi. Masturbasi akan bisa terasa lebih baik jika Anda mencoba sensasi yang sama sekali berbeda:
- tangan yang sudah dilumuri minyak atau krim.
- bulu
- bulu binatang palsu.
- selendang berbahan sutra.
- sikat untuk badan.
- spon mandi di bawah air hangat, kemudian ganti di air dingin.

Walau memiliki sisi positif, namun perlu diingat bahwa kegiatan masturbasi hanyalah sebuah opsi dan tak bisa dipaksakan kebenarannya. Ada segi-segi dan sudut pandang lain yang masih menganggapnya 'tabu' dan 'terlarang'. Paling tidak dari sisi kesehatan, kegiatan masturbasi ternyata juga mempunyai sisi positif jika dilakukan dengan proporsional tentunya.

Mitos Pernikahan

Ingatlah, memercayai mitos berarti Anda akan salah informasi. Kalau salah informasi, Anda akan keliru mengambil keputusan. Nah, saat keliru mengambil keputusan maka hasil yang akan didapatkan pasti salah besar! Jadi, agar Anda tak terjebak dalam mitos-mitos seputar pernikahan, lebih baik ketahui dulu kebenarannya.

1. Mitos: Masuk perkawinan berarti tenggelam dalam 1001 masalah.
Fakta: Jangan terlalu hanyut dalam cerita sinetron ah! Menikah atau tidak, Anda tetap berhadapan dengan masalah (pekerjaan, keuangan, keluarga, dan lainnya), kan? Adanya pasangan yang bisa diajak kerja sama, justru dapat meringankan beban. Bahkan perkawinan memberi banyak kesempatan untuk mengembangkan diri dan potensi.

2. Mitos: Untuk menikah, lelaki dan perempuan harus memiliki pemikiran dan kebiasaan hidup yang sama.
Fakta: Secara fisik, lelaki dan perempuan diciptakan sebagai makhluk yang berbeda. Apalagi secara psikologis. Justru dengan pernikahan diharapkan Anda dan pasangan bisa menyatukan dua perbedaan untuk satu tujuan. Perbedaan lah yang akan membuat Anda dan dia saling belajar memahami, bekerjasama, menghormati dan mendukung.

3. Mitos: Menikah berarti memiliki teman kencan seumur hidup.
Fakta: Benar. Tapi ini bukan satu-satunya alasan Anda untuk menikah. Paling tidak, kini Anda tahu dengan siapa akan menghabiskan akhir pekan atau liburan. Suami atau istri tak hanya siap menjadi teman di setiap saat, tapi juga siap sebagai sahabat dalam suka dan duka.

4. Mitos: Perkawinan selalu menuntut romantisme.
Fakta: Kita hidup dalam dunia nyata. Bukan dalam dongeng atau sinetron. Romantis bukan berarti Anda harus ke mana pun berdua, kan? Atau mesra tiap saat sampai orang jengah melihatnya. Romantis bisa diwujudkan dengan cara sederhana, seperti berbagai cerita saat pulang kantor, berbagi sepotong burger, membantu memasak atau memilihkan kemeja kerja tiap pagi.

5. Mitos: Perkawinan yang bahagia tidak ada konflik.
Fakta: Memang, konflik yang tak kunjung selesai akan mengikis kebahagiaan. Namun, yang sangat bahagia pun tak lepas dari konflik. Tiap orang punya ketakutan dan impian yang berbeda. Dan mereka punya cara sendiri dalam menyelesaikan konflik. Yang tidak bahagia, akan saling menyalahkan dan menyakiti. Sedangkan yang bahagia, berusaha saling mengerti dan membantu mencari jalan keluar terbaik, tanpa saling menyakiti.

6. Mitos: Perkawinan ibarat menuruni gunung.
Fakta: Memang, sejak mencapai puncak kebahagiaan saat bulan madu, kebahagiaan akan terus mundur, mungkin sampai usia tua. Ada perkawinan yang setelah ‘mundur’, pantang maju lagi. Biasanya perkawinan seperti ini tak bertahan lama. Namun, ada penelitian yang menunjukkan bahwa kebahagiaan perkawinan jadi makin besar dengan bertambahnya usia. Jadi, tergantung Anda berdua, akan membiarkannya terus mundur atau menghentikannya dan kembali bergerak maju seperti masa pacaran.

7. Mitos: Dalil perkawinan adalah 50-50 (baca: fifty-fifty)
Fakta: Nope! Dalam sebuah perkawinan kadang salah satu pasangan perlu mengalah, 70-90 % lah. Hubungan yang bahagia terjadi justru pada pasangan yang bersedia memberikan lebih dari 50 %. Pasalnya, keadaan orang tidak selalu sama. Ada kalanya menderita sakit, mendapat tugas ekstra berat, terkena PHK, sehingga keadaannya lebih ‘rentan’ dan memerlukan bantuan pasangan.

8. Mitos: Menikah = menjadi dewasa.
Fakta: Benar. Sebuah nasihat lama mengatakan, seseorang bisa dikatakan dewasa jika ia berani mengambil keputusan untuk menikah. Menikah memang tak bisa langsung menjadikan Anda lebih dewasa. Namun, tanggung jawab yang ada di pundak yang akan mengajarkan menjadi dewasa. Menikah memang bukan keputusan yang mudah, karena perkawinan yang sukses membutuhkan kerja keras antara kedua belah pihak secara terus-menerus.

Pentingnya Orgasme!

Siapa sih yang tidak menikmati saat-saat puncak sewaktu bercinta. Namun biasanya, semakin bertambah usia, orang cenderung semakin tak menaruh perhatian pada hal-hal terkait seks. Lalu apa hubungan diantara berkurangnya frekwensi orgasme dengan kesehatan kita?

Sebenarnya, orgasme bukan hanya sekedar inti dari sebuah hubungan seksual, namun juga memiliki fungsi penting bagi kesehatan. Alfrde Kinsey, seorang psikolog melakukan penelitian tentang kehidupan seksual pria dan wanita di tahun 1950-an, yang membuatnya jadi terkenal saat itu.

Dalam salah satu laporan yang dirilis, Kinsey menyebut seks terbukti mampu mengurangi stress. Bagi kebanyakan orang yang menikmati seks dan orgasme secara teratur lebih membuat mereka tak agresif dan tak melakukan tindak kekerasan dari pada individu yang kurang.

Studi yang dilakukan bertahun-tahun kemudian menunjukan bahwa frekuensi hubungan seksual dan orgasme memperkecil tingkat kematian pada pria dan wanita. Sebagai tambahan, seks juga mengurangi resiko penyakit jantung pada kaum wanita. Orgasme juga membantu tubuh kita memerangi segala macam infeksi. Dan inilah alasan kenapa pasangan yang melakukan hubungan seksual secara aktif jauh dari penyakit.

Studi lain mengungkapkan kalau frekuensi ejakulasi mampu mengurangi resiko menakutkan dari kanker prostat. Studi ini juga menerangkan kalau bukan hanya resiko kanker prostat yang berkurang, tapi ferkuensi orgasme juga mampu mencegah rasa sakit waktu buang air kecil pada para pria di tahun-tahun senior mereka.

Sebenarnya, seks dan orgasme merupakan sebuah cara bagi tubuh kita untuk melepaskan stress dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari sejalan dengan aktivitas yang padat. Terlepas dari adanya bukti ilmiah atau bukan, yang perlu Anda sadari hanyalah bagaimana cara bersantai dan merasa tenang setelah Anda memperoleh orgasme dan Anda akan segera menyadari kalau tubuh Anda memang membutuhkan istirahat dari realitas.

Foreplay, Foreplay dan Foreplay!

Sebagai sebuah persiapan menuju hubungan badan yang sesungguhnya, foreplay akan lebih mampu meningkatkan gairah seksual bila dijalankan dengan benar. Berikut ini lima petunjuk untuk Foreplay menurut Joel. D.Block:

1. Ingatlah bahwa seks dimulai di otak. Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakan pikiran Anda secara singkat, lebih bagus lewat sebuah gambar kepada pasangan Anda jika dapat. Bisa juga dengan symbol lain, misalnya mengirimkan setangkai bunga mawar ke kantornya

2. Perhatikan detail romantik. Siapkan suasana yang sedikit romantis. Pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan yang tepat, bau ruangan yang harum, pakaian dalam yang merangsang, dan sebagainya.

3. Perlahan-lahan. Mulailah dengan mencium (jangan langsung pada organ seks).

4. Berikan orgasme. Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat berhubunga seksual. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seksual jika mereka pernah mengalaminya.

5. Perhatikan zona erotik lain. Ada banyak zona erotik, misalnya putting, skrotum (pada pria) atau tempat-tempat lain seperti telinga, leher, dan sebagainya.

Bagaimana menurut pembaca budiman? ada petunjuk lainnya?

Kondom dan Lelaki Papua

Membaca artikel dibawah ini sungguh menyejukkan hati jika kita melihat dan menimbang dari sisi baiknya, penggunaan kondom bisa mengurangi resiko penularan penyakit seksual dan juga mengontrol pertumbuhan penduduk *ingat program KB yang masih digalakan pemerintah* silahkan membaca.

Minat kaum laki-laki untuk menggunakan alat kontrasepsi kondom di Jayapura, Papua cukup tinggi. Ini terbukti sejak berlangsungnya Pameran HIV/Aids di Kantor Gubernur Papua, 19-21 November 2008 (dari kompas online).

Kaum pria yang datang mengunjungi stan pameran milik LSM Internasional di lokasi pameran tersebut banyak yang meminta kondom kepada petugas pameran yang sudah disiapkan untuk dibagikan secara gratis dan kondom yang sudah diberikan sebanyak 6.000 lebih, jelas Yohanis Reawaru dari LSM Internasional di Jayapura.

Dikatakan, pihaknya sangat senang karena minat kaum pria di Jayapura untuk memiliki kondom cukup tinggi. Ini membuktikan bahwa mereka semakin menyadari betapa pentingnya alat tersebut untuk mencegah diri dari virus HIV/Aids. "Banyak kaum pria yang tidak malu-malu meminta kondom di stan pameran," katanya.

Yohanis mengatakan, kondom yang diberikan gratis kepada kaum pria itu adalah kondom bantuan dari USAID untuk Papua yang disalurkan melalui LSM Internasional.

Selain kondom untuk pria, kata Yohanis, pihaknya juga menyediakan kondom untuk kaum wanita secara gratis dan kondom tersebut juga banyak diminati kaum wanita, bukan hanya ibu-ibu rumah tangga, tetapi juga para para kaula muda. Mari gunakan kondom!

Kurang Percaya Diri Ditempat Tidur Karena Bentuk Tubuh?

Beberapa orang baik itu pria maupun wanita sering merasa malu saat harus telanjang bersama pasangannya. Imej negatif pada tubuhnya menjadi penyebab hubungan seksual terkadang menjadi kurang menyenangkan.

Mungkin Anda merasa tubuh Anda tak sebagus model-model yang ada di majalah dan film-film, karena Anda cenderung membandingkan diri Anda dengan sesuatu yang ideal. Ini akan menjadi kendala yang sangat serius untuk mencapai kehidupan seksual yang lebih baik, yang seharusnya pasangan bisa saling berbagi keintiman dan saling terbuka satu sama lain.

Langkah pertama untuk mengatasi rasa malu yang berhubungan dengan imej negatif tubuh anda sendiri adalah dengan mengubah paradigma (kerangka atau cara berpikir) tentang tubuh Anda sendiri. Anda harus memahami bahwa ada berbagai macam ukuran dan bentuk tubuh wanita. Dan tubuh Anda sangat individual. Artinya hanya Anda miliki sendiri, dan pasangan anda mencintai anda bukan hanya berfokus pada bentuk tubuh anda. Secantik dan setampan apapun model akhirnya reot juga bukan?

S.O.S Perkawinan

Jangan sampai terlambat mengenali tanda-tanda bahaya, dan jangan biarkan ini terjadi pada Anda. Walaupun "hanya" 3 dari pernyataan di bawah ini yang cocok dengan situasi Anda saat ini, perkawinan Anda akan jadi sangat berbahaya dan Anda akan berada dalam masalah serius jika tak segera melakukan perubahan saat ini juga.

1. Setiap kali selesai jam kantor Anda merasa berat, tak bersemangat, dan malas pulang ke rumah dan bertemu pasangan.

2. Anda merasa "takut" bila pasangan mulai mengajak bicara karena Anda merasa pasti akan terjadi sesuatu yang menyakitkan.

3. Hanya sedikit topik pembicaraan yang menyenangkan yang bisa Anda bicarakan dengan pasangan.

4. Hal-hal yang dulu Anda kagumi dari pasangan sekarang berubah menjadi hal yang mengganggu dan menyebalkan.

5. Hal-hal yang menyenangkan, yang biasa Anda berdua lakukan dulu, sekarang tak pernah dilakukan lagi. Atau, bahkan menjadi hal yang tak menyenangkan dan mungkin menyakitkan.

6. Anda merasa pasangan sudah tak mencintai Anda lagi, bahkan membenci Anda.

7. Anda tergoda untuk berselingkuh, bercerai, dan melakukan hal-hal yang tak pantas.

8. Pada saat akan mengambil keputusan-keputusan penting yang berhubungan dengan masalah anak, keuangan, dan bahkan ketika berhubungan seks, Anda memandang pasangan hampir seperti musuh.

9. Anda memberi kritikan, bahkan mempermalukan pasangan (atau sebaliknya) di depan umum, di depan teman-teman, di pesta, atau acara kumpul-kumpul.

10. Perkawinan Anda yang tak bahagia membuat Anda bersikap lebih sinis dan pesimistis terhadap mereka yang memiliki perkawinan yang bahagia.

11. Anda dirundung kesedihan yang mendalam karena perkawinan ini bukanlah merupakan perkawinan yang diharapkan. Anda sangat kecewa dengan perkawinan ini.

12. Apa yang menjadi harapan Anda tampaknya sudah tak lagi memungkinkan.

Biasanya, para pasangan yang mengalami 3 atau lebih dari hal-hal yang disebutkan di atas tidak menganggapnya serius. Bahkan, cenderung menyepelekan, merasakan, dan mencoba mengatasinya, tapi tidak dengan cara yang sungguh-sungguh sehingga ketika semuanya sudah menumpuk jadi terlambat.

Masturbation May Cut Cancer Risk

You’ll go blind. You’ll get carpal tunnel syndrome. You’ll lose sensation. You’ll grow hair on your palms. You’ll… lower your chance of getting cancer. In your face, wives' tales.

According to the BBC a study in Australia showed that frequent ejaculation can reduce the risk for prostate cancer. A dude who ejaculated 5 times per week could reduce his risk of p-cancer by a third.

There are 2 theories behind why this works: 1) the nut-busting cleans potentially hazardous material out of the ducts, hence the finishing phrase "these pipes are clean." 2) Blazing frequently may allow the prostate glands to mature and become resilient to carcinogens.

Also we learned that outside of being a cancer magnet and a reason for doctors to probe a grown man’s anus, the prostate produces a fluid that "activates sperm" and keeps them from sticking together.

Berduaan Setelah Menikah? Wajib Hukumnya!

Banyak pasangan suami istri yang begitu berkeluarga hanya disibukkan oleh rutinitas, letupan letupan asmara yang dirasakan pada saat saat pacaran atau pada masa masa awal pernikahan bisa jadi menghilang begitu saja. Rasa bosan kerap menghinggap dan begitu kuat sehingga mempengaruhi kehangatan dan keharmonisan didalam berkeluraga.

Tanyakan pada diri anda dan pasangan, kapan terakhir kali Anda dan pasangan berlibur hanya berdua saja? Berlibur berdua, tanpa anak atau anggota keluarga lain, amat penting untuk keharmonisan rumah tangga. Ini dia alasan dan bagaimana cara melakukannya dengan tepat.

- Setiap pasangan butuh waktu bersama khusus untuk mengetahui perkembangan masing-masing. Jadi, waktu singkat hanya berdua sungguh sangat berharga untuk mewujudkan kehidupan rumah tangga yang bahagia.

- Jangan digerogoti rasa bersalah. Biasanya, orang tua khawatir anaknya akan mengalami kecelakaan saat mereka tinggalkan. Perasaan cemas ini akan berubah menjadi rasa bersalah jika mereka melakukannya. Padahal, sebagai orang tua, Anda wajib mengendurkan ketegangan. Agar Anda merasa aman, titipkan anak-anak pada orang yang dipercaya. Pilihan utama adalah orang tua atau anggota keluarga lain.

- Lakukan secara bertahap. Tahap pertama, mungkin bisa berlibur di rumah saja dengan sarapan bersama atau kegiatan lainnya. Agenda berikutnya, makan malam di luar selama beberapa jam saja. Kalau sudah siap, liburan di luar kota bisa dicoba.

- Pertimbangkan usia dan perkembangan anak. Setelah anak berusia 9 bulan, pasangan akan lebih mudah mencuri waktu untuk berlibur berdua karena ketergantungannya pada Anda sudah mulai bisa dialihkan pada pengasuh yang lain.

Alasan Buruk untuk Menikah

Pernikahan merupakan sesuatu yang sakral, dan karenanya setiap orang menginginkan pernikahan sekali seumur hidup. Anda tidak ingin hal seperti yang diilustrasikan pada gambar postingan ini terjadi di dalam keluarga Anda bukan? Kenyataannya, banyak perceraian akibat alasan yang salah ketika memutuskan untuk menikah. Inilah beberapa di antaranya

1. "Teman-teman saya banyak yang telah menikah."
2. "Jika tidak menikah dengannya, saya tidak dapat kesempatan lain."
3. "Ah, dia tidak seburuk itu, kok. Hanya doyan perempuan."
4. "Saya sudah terlalu dekat dengannya, jadi saya harus menikah dengannya."
5. "Kami sudah menyewa gedung, menyiapkan gaun, masak sih harus dibatalkan?"
6. "Kalau saya meninggalkannya, katanya dia akan bunuh diri."
7. "Saya tahu dia punya masalah. Tapi saya mencintai dia dan ingin membantunya. Mungkin pernikahan bisa membuatnya berubah."

Jadi, jangan menikah demi alasan yang tidak tepat, karena sekali Anda menikah dan kemudian memiliki anak, resiko yang Anda pertaruhkan sangat besar jika harus terjadi percerain.

Pria dengan Jari Jari Ampuh

Pria yang mahir memainkan jari-jari pada Mrs V bisa membuat hasil yang mengagumkan. Tentu saja, terserah Anda untuk menggambarkan persisnya apa yang disukai istri Anda baik itu kecepatan, tempo dan jumlah jari-jari yang diinginkan.

Tips hari ini akan menawarkan berbagai macam kenikmatan yang bisa pria hasilkan dari jari-jarinya untuk merangsang dan memuaskan istri. Tetapi sebelum Anda mulai, pastikan jari jari tersebut bersih, mulailah dengan penuh kelembutan, tetapi sekali ini semua tergantung anda dan pasangan anda!

1- Menggosok

Klitoris adalah tempat untuk membikin orgasme kebanyakan wanita. Saat ia cukup terangsang sehingga keluar cairan untuk lubrikasi atau Anda memberikan pelicin di jari-jari Anda, gunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda untuk menggosok klitorisnya pelan-pelan dengan gerak melingkar.

2- Jari-jari yang paling cepat

Apakah istri Anda lebih suka perlahan untuk melakukan hubungan seksual, atau suka meloncat naik turun diatas Anda seperti kelinci? Jika yang terjadi adalah yang terakhir, maka gunakan jari tengah Anda untuk keluar masuk dengan kecepatan tinggi yang mungkin akan menimbulkan orgasme. Tangan sibuk yang penuh sensasi ini akan bisa membangkitkan gairah bahkan orgasme.

3- Pertolongan tangan

Jika Anda dapat mengatur untuk menggunakan kedua belah tangan pada tempo berbeda, dia akan mengalami kenikmatan di seluruh tempat. Selagi Anda menggunakan ujung jari pada salah satu tangan untuk menggosok klitorisnya dengan gerakan melingkar, gunakan telunjuk dan jari tengah dari tangan yang satunya untuk keluar masuk Mrs Vnya.

4- Sekrup

Dalam spirit teknik "jari yang paling cepat", Anda akan perlu menggunakan jari telunjuk dan tengah Anda untuk yang ini. Lagi, duduklah di antara kakinya dan mulai dengan telapak tangan Anda menelungkup. Masukkan jari Anda seluruhnya ke dalam, kemudian putar tangan Anda sedemikian sehingga telapak tangan Anda menghadap atas dan keluar masuk. Ulangi sesering mungkin, kalau perlu sampai dia mencapai orgasme.

Tip: Saat Anda memutar tangan Anda sedemikian sehingga telapak tangan Anda menghadap atas, sentuhlah klitorisnya dengan ibu jari Anda setiap kali.

5- Indikator G-Spot

Duduklah di depannya dengan telapak tangan menghadap atas, saat Anda memasukkan jari-jari Anda ke dalamnya, buatlah isyarat " yang datang kemari". Sasaran Anda adalah mencoba untuk menyentuh pusarnya dari dalam, yang pada hakekatnya menyentuh G-Spotnya. Jangan terlalu agresif, ya. Mulailah pelan-pelan dan lihatlah reaksinya, biarkan iramanya tetap sama atau tingkatkan kecepatan.

6- Yang penuh sensasi

Jika Anda dan wanita Anda menikmati mencoba sesuatu yang baru, maka yang ini mungkin adalah yang menyenangkan baginya. Selagi Anda sedang menggunakan jari tengah dan telunjuk di dalam Mrs Vnya, cucukkan jari kelingkingmu ke anusnya (tangan Anda harus menyamping,telapak tangan Anda menghadap pahanya). Selagi Anda keluar masuk, kedua lubang akan jadi dirangsang secara serempak.

Tetaplah ingat, setelah Anda menempatkan jari ke dalam anus, Anda tidak bisa menempatkan jari yang sama itu ke dalam Mrs V-nya-- mungkin akan menyebabkan infeksi.

7- Mengiris

Yang ini memerlukan pemberian minyak pelumas yang bagus. Dengan jari tengah dan telunjuk Anda, mulailah dengan menempatkan ujung jari Anda sebelah menyebelah klitorisnya, kemudian meluncur bawah dan membuat jalan Anda ke Mrs V nya. Kembalilah lagi di mana Anda memulai dan ulangi manuver ini.

Tidak bisa meletakkan jari

Menggerakkan Mrs V hingga mencapai orgasme sama sekali tidak sesulit yang Anda pikir. Sekali Anda mengatur untuk membangunkan gairahnya, tubuhnya akan ikut. Dan tentu saja, Anda perlu mendorong dia untuk menceritakan apa yang dia suka.

Para Pria tunjukkan padanya apa yang bisa Anda lakukan dengan jari-jari ampuh anda!

Ciuman Tidak Harus di Bibir Saja

Kaum wanita selalu menyukai pria yang mengetahui bagaimana menggunakan mulutnya- sebagai bagian dari sebuah percakapan maupun aktifitas lainnya seperti berciuman!

Cobalah jangan hanya memfokuskan pada bibir kita, kita selalu menyukai ciuman pertama, ciuman kedua maupun ciuman selamat malam. Cobalah tunjukkan pada pasangan Anda apa yang Anda bisa dan dapatkan kenikmatan bersama.

Sendi

Sederhana, kaum wanita banyak memiliki sisi feminim dan sensitif dalam dirinya, sebut saja siku dan lutut bagian dalam, yang memiliki kulit lebih sensitif dan merupakan tempat yang sempurna untuk mencium. Cobalah gosokkan bibir Anda dengan lembut dan tahanlah beberapa saat.

Tangan

Sebuah ciuman di punggung tangan seorang wanita merupakan adat kebiasaan era Victoria, sayangnya kebiasaan tersebut berlalu seiring berjalannya waktu. Ciuman di punggung tangan wanita memberi efek yang menggetarkan sensitifitas wanita. Jangan merasa kuno jika Anda harus mencium tangan wanita karena memang tak ada aturan yang mengharuskan Anda mencium tangannya. Telapak tangan dan jari juga membutuhkan sebuah perhatian dan kelembutan, ingatkah kita selalu bekerja menggunakan kedua tangan kita dan mereka juga layak mendapat sentuhan sayang.

Leher

Dari semua area ciuman, leher wanita adalah tempat yang harus sering Anda cium untuk tempo waktu yang lama. Leher adalah bagian tubuh wanita yang paling sensitif untuk dicium. Mulailah dengan dagu dan bergerak menyusuri tulang rahang dan tinggalkan jejak ciuman Anda. Ciumlah bagian belakang lehernya dan bergerak ke punggung, punggung adalah tempat Anda bisa memvariasikan ciuman, mulai dari yang teringan sampai yang terdalam. Gigitlah dengan lembut Anda akan membuat pasangan Anda tertawa dengan gaya ciuman yang Anda lakukan.

Telinga

Saat Anda bergerilya di leher belakangnya dan kembali ke arah bibir, ambillah jalan memutar dan singgah di telinganya. Mungkin tak semua pria melakukan ciuman ini, namun ciuman di telinga juga memberi sebuah sensasi tersendiri. Daun telinga adalah tempat teraman untuk memulai ciuman, dengan lembut ciumlah dan bisikkan kata-kata manis sementara Anda menciumnya.

Area tersebut hanyalah sedikit dari beberapa alternatif area ciuman selain di pinggang, bahu, kelopak mata, buku jari-jari. Kaum wanita akan merasa relaks dan hangat dengan kemanjaan yang anda berikan dalam bentuk ciuman.

Tetap Nikmat Walaupun Mr. P Kecil!

Kebanyakan pria ingin mendapat kesempatan untuk mempunyai Mr P yang besar, tapi kenyataannya banyak pria yang mempunyai ukuran Mr P yang rata-rata. Berapa sih ukuran rata-rata Mr P? Menurut The Penis Website, itu sekitar 5,9 inchi (15 cm) saat ereksi.

Jika ukuran Mr P Anda dibawah ukuran tersebut, jangan merasa sedih, karena ada posisi-posisi seks yang bisa memastikan Anda bisa lebih ‘dalam’ dan memuaskan pasangan Anda.

Empat Posisi

Sekarang 4 posisi yang bisa membuat penetrasi Anda lebih dalam dan bisa bikin stimulasi penuh.

1- Gaya Doggie

Anda tentunya sudah tidak asing dengan gaya ini. Dengan posisi ini, tidak hanya Anda bisa melakukan penetrasi penuh, Anda bisa juga bisa mencapai tingkat kenikmatan tinggi. Untuk rasa lebih ketat, buka kaki Anda dan biarkan kaki pasangan Anda tertutup dan lengkungkan punggungnya sementara kepala dan bahunya rileks diatas bantal.

2- Gaya ular

Biarkan wanita Anda telungkup, kaki rapat. Masukkan Mr P Anda dari arah pantatnta dan buka kaki Anda ‘mengangkangi’ tubuhnya, lutut menjejak di kasur (jaga agar punggung Anda tetap diatas). Hati-hati jangan biarkan berat badan Anda menimpanya. Jika Anda suka taruh bantal dibawah perutnya. Catatan: Ia mungkin secara spontan akan membuka kakinya jika Anda mulai memasukkan Mr P.

3- Gaya telinga kelinci

Pasangan Anda biarkan berbaring telentang, angkat kakinya seakan hendak menyentuh telinga, dan minta dia memegangnya dan lakukan penetrasi. Fakta bahwa Mrs V bisa Anda pandang dan bisa penetrasi dengan mudah adalah menambah sensasi saat bergerak keluar masuk. Direkomendasikan agar Anda menaruh tangan Anda (atau sebuah bantal) dibawah pantatnya dan peluk dia sembari Anda melihat diri sendiri keluar masuk.

4- Gaya Formasi V

Saat ia berbaring telentang, Anda harus berada diantaranya. Lalu angkat kakinya ke udara, peluk pahanya dan biarkan kakinya membentang membentuk V, setelah beberapa saat, istirahatkan kakinya di bahu Anda dan manipulasi klitorisnya sambil Anda terus melakukan penetrasi. Atau Anda dapat berpegangan pada pinggangnya sambil memompa pelahan keluar masuk.

Meskipun banyak wanita ingin menonton Mr P besar untuk stimulasi, kebanyakan dari mereka menyatakan tidak suka mereka berada di dalamnya. Jadi jangan merasa tak nyaman jika Mr P Anda berada di bawah rata-rata, karena ada banyak jalan yang bisa Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai. Sampai jumpa di tips yang lain!

Give Her a Sensual Massage

She loves massages and she loves sex, so wouldn't it be spectacular if you could combine the two acts and create a night that she won't soon forget? Before Starting, there are some things you need to think about before you jump right into the sensual massage:

* Your hands must be clean and your nails trimmed.
* Your hands should be warm.
* Never apply the oil or lotion directly onto her body; place a good amount in your hands, rub them together, and then begin the massage.
* Start out with a light touch; your objective is to arouse her, not bruise her.


Give her a full-body sensual massage
This doesn't mean that you should attempt the tedious task of massaging every square inch of her body. Rather, give her a sensual massage with your body. Your hands aren't your only tools; make good use of your oiled arms, chest and stomach.

If you don't think that she'll fully appreciate your torso, feel free to put your mouth and tongue into the sensual massage mix instead. Kissing, licking and warm breath on flesh are usually welcomed with an erotic response.

Use your hands in different capacities
While you use one hand to caress her body, use the other to explore her on the inside. In particular, find her G-spot with your finger and bring her to an earth-shattering climax. This would be an ideal time to incorporate the blindfold, as removing one of her senses will increase the stimulation she'll feel from your sensual massage.

Head to the erogenous zones
We all know the parts of a woman's body that get the most attention. Areas like the vagina, nipples and feet are targeted because men often don't know that a woman can be aroused in other locations. Her wrists, fingers, ears, the back of her neck, and the insides of her elbows and knees are probably visited as often as tourists travel to Iraq.

Give her a sensual bath
A sensual massage need not be limited to land lovers. If the oil has become too much for you, you can give her a sensual bath. Simply fill the tub with some warm water and bubbles, blindfold her and put her in the bath. You have the option of getting in with her, but you'll likely have more freedom to maneuver and focus on the task if you stay out.

get your rub on
The art of massage, and particularly sensual massage, has taken a backseat when it comes to sex. Be an original lover and give her a night that she will want to repeat. Remember that if you treat her to this, chances are that she'll repay you with a little favor that you'll greatly appreciate.

Teaching Kids About Sex (Part 3)

There are few situations that fill parents with more dread, confusion, and anxiety than talking to kids about sex. Thankfully, Sharon Maxwell, Ph.D., author of The Talk: What Your Kids Need to Hear from You About Sex (Penguin), offered to give us a hand and answered questions about the issues that have Cookie staff members freaking out.

My 6-year-old daughter wants cleavage. She has actually told me, "Mom, I want this shirt to be down here [pushing her T-shirt collar down] so it can show that part (showing her breast bone area) like yours does. That's pretty." How does she know that cleavage is considered attractive? I don't show cleavage. I don't even have any cleavage. Additionally, the babysitter says that my daughter stares at her boobs all the time. How do 6-year-olds figure out that boobs are "interesting"?

Your daughter is surrounded by a culture that assigns attention and power to this thing we call "sexy." We think that because our kids have not experienced the hormonal changes of puberty, they don't pick up on these messages, but they do. Very young girls are being taught that "shaking their booty" is a way to make people pay attention to them and to gain prestige among their peers. I've had an 11-year-old in my office in tears because she thought she needed a "boob job." Marketers are actively pursuing kids of all ages with the importance of looking and acting "sexy."

There are many problems with this picture, not the least of which is that our daughters are putting aside other vital aspects of their development to pursue this thing called sexy. Being the smart girl or the talented girl or the athletic girl is less appealing than being the sexy girl. The American Psychological Association has linked the early sexualization of girls to eating disorders, depression, and low self-esteem. Little girls need to hear from us that cleavage and all that goes with it are for when they get older.

I love the line "In our family...," as in, "I understand that you might be hearing a lot about being sexy. In our family, we believe that all this sexy stuff is for when your body begins to change into a grown-up body. Your body is a child's body, so you don't need to waste your time thinking about cleavage and sexy stuff. If you hear about that stuff in school, I hope you will come to me so I can tell you what it's really about." Pay attention and listen, see what else she knows and has heard.

Tiga Posisi Terbaik Didalam Bercinta

Pada dasarnya, ada tiga posisi yang paling utama yang dapatdari pengalaman khusus umat manusia, yakni gaya kepiting, Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary)

Kepiting:

Ini sama sekali bukan doggy style, pria dan wanita dalam posisi berbaring berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedang salah satu kaki pihak wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria. Posisi ini memungkinkan untuk pihak pria melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris.

Dok-al-Arz

Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an), yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw.

Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta padanya. Gerakannya cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai. Sedang pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang bertindak melakukan penetrasi dengan terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi klitros dan G-spot, bahkan bagian T-zone yang berada di balik dubur.

Gaya Kuda

Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi mendalam, serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone penuh.

Pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedang pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi.

Soal gaya bercinta, dari jaman ke jaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.

Fantasi Seksual Wanita

Bila Anda pikir hanya pria yang suka berfantasi seksual, maka pikir sekali lagi. Lagipula, setiap orang butuh berfantasi karena bisa menyalakan gairah dan menghindari kebosanan. Menurut situs askmen.com ada 5 fantasi seksual yang paling sering dibayangkan kaum hawa. Apakah salah satunya juga milik Anda?

1. Dominasi
Wanita memang suka dengan pria yang romantis sekaligus mampu bersikap seperti pemimpin. Tapi, kalau mau jujur, kadangkala kita juga ingin bertukar peran dan menjadi "ratu" di tempat tidur. Kitalah yang menentukan posisi apa dan meminta si dia menstimulasi titik-titik sensitif yang kita inginkan. Membayangkan si dia takluk dan memuja kecantikan kita seringkali membuat adrenalin cepat terpacu.

2. Pria yang dominan
Wanita moderen dan mandiri sebenarnya berharap pasangannya punya sikap berani dan tahu harus melakukan apa. Wanita dalam kelompok ini lebih suka bila pasangan mereka menguasi teknik-teknik bercinta. Rayuan, gerakan tangan yang menelusuri leher bagian belakang, hingga desah napas yang terasa di pundak, merupakan bagian dari "keterampilan" yang diharapkan kaum wanita dari pasangannya. Dominasi pria dibutuhkan wanita untuk memenuhi rasa feminitas mereka.

3. Jadi Guru/Murid
Apa yang ada di benak wanita memang sebuah misteri. Siapa sangka kalau banyak wanita yang suka membayangkan mereka berpakaian seperti ibu guru atau murid lalu "dihukum" oleh pasangannya.

4. Bercinta dengan pujaan
Membayangkan bermesraan atau bercinta dengan orang lain, entah itu aktor ganteng atau orang yang diam-diam dikagumi, merupakan fantasi seksual yang paling sering dilakukan wanita. Selain itu, para wanita juga sering membayangkan pria pujaannya membisikkan kata-kata mesra, bersikap romantis serta memuji kecantikan.

5. Jadi penari erotis
Punya tubuh molek dan berlekuk indah serta menari erotis di depan pasangan yang menatap tak berkedip pada Anda, tentu sangat menyenangkan. Sayangnya, kita sering malu mewujudkan imajinasi itu. Padahal, bagaimana pun bentuk tubuh Anda, si dia pasti akan senang menikmati "sajian pembuka" nan menggoda dari Anda. Dijamin, si dia makin tak sabar masuk ke "sajian utama".

Capek Cemburu? Coba Atasi!

Setiap orang pasti pernah merasakan detak gemuruh dalam dada saat dilanda cemburu. Bila itu terjadi pada Anda, coba atasi dengan cara sederhana ini.

1. Minum air putih paling sedikit tiga gelas.

2. Tarik napas dalam-dalam lalu hembuskan sekuat mungkin. Lakukan minimal 50 kali. Dijamin Anda kelelahan sendiri dan lupa pada rasa cemburu.

3. Anda juga bisa memutar musik dengan kencang, terutama musik beraliran keras. Cobalah ikut bernyanyi.

4. Sementara, simpan semua benda-benda yang bisa mengingatkan Anda padanya.

5. Alihkan pikiran pada hal-hal lain yang lebih positif. Misalnya, rencana masa depan yang menantang. Konsentrasikan terus bila selalu gagal. Jangan pernah menyerah pada rasa cemburu.

6. Pergilah ke pantai. Pandangi lautan bebas dan hiruplah udara segar sebanyak mungkin.

7. Anda juga bisa berenang, karena ini merupakan cara jitu mengatasi sesak di dada akibat cemburu.

8. Jangan mencari pelarian dengan mengonsumsi makanan secara berlebih karena pada akhirnya justru akan menambah masalah baru, yaitu kegemukan.

9. Temui sahabat lama. Bernostalgialah bersama. Usahakan kenangan yang menyenangkan saja.

10. Anda boleh kok, menangis sepuas hati.

11. Jangan lupa berdoa dan pasrahkan seluruh keadaan pada Tuhan. Mintalah petunjuk langkah apa yang harus ditempuh untuk mengatasi masalah cemburu Anda.

Teaching Kids About Sex (Part 2)

There are few situations that fill parents with more dread, confusion, and anxiety than talking to kids about sex. Thankfully, Sharon Maxwell, Ph.D., author of The Talk: What Your Kids Need to Hear from You About Sex (Penguin), offered to give us a hand and answered questions about the issues that have Cookie staff members freaking out.

My 5-year-old daughter recently said to me, "I know that the baby comes out of the mommy, but can you show me where exactly? How does it come out?" What do I tell her?

Remember that your daughter does not have any of the sexually charged associations with her body that you do with yours. She simply wants to understand the biology of this amazing thing we call birth. This is a fantastic opportunity to solidify your role as the one she can always go to with private questions. Since she wants to know "exactly," tell her.

You might get her a book that shows all the parts of a woman's body and gives the real names for all the body parts. Let her know that she can find those same parts on her own body. Tell her that your body and her body have all the same parts, but that grown-up bodies are made to have babies and little-girl bodies are not. At the same time, put a boundary around this information. This is private information. Tell her that different families have different ways of talking about private things, and that you expect she will not discuss this with her friends. Remember you are sharing something truly miraculous. Don't treat it like a burden or an embarrassment, and you will set the stage for your daughter to establish a healthy relationship with her body and with you.

Cinta, Kok Selingkuh?

Coba, deh, tanya kepada mereka yang berselingkuh, apakah masih cinta sama pasangannya? Banyak, lo, yang ngakunya masih cinta. Aneh, ya? Katanya cinta, tapi, kok, berselingkuh.

Itu sebabnya, komunikasi personal merupakan keharusan yang perlu dibiasakan sejak awal perkawinan. "Dengan saling ber-sharing , frekuensi dan intesitas komunikasi semakin tinggi, sehingga suami-istri akan semakin akrab dan lebih mengerti kebutuhan pasangan. Dengan begitu, relasi di antara mereka kian kokoh."

Tentu saja, agar pembicaraan berlangsung sebagaimana yang diharapkan, kepala dan hati Anda harus dingin. Anda pun harus pandai mencari momen yang tepat dan jangan sekali-kali menggunakan prinsip kalah-menang karena Anda akan terpancing untuk meledak-ledak dan ngotot hanya agar suami kalah dengan mengakui perselingkuhannya. Sementara dalam diri suami akan semakin subur ketidaksukaannya pada Anda yang sejak awal mungkin menjadi pemicu perselingkuhannya.

Jika pembicaraan menemukan jalan buntu, jangan ragu untuk mencari bantuan ahli yang bisa bersikap netral, bisa dipercaya kedua belah pihak, bijaksana, dan bisa menunjukkan jalan keluar terbaik dari kemelut rumah tangga Anda berdua.

Bertahan atau Berpisah?

Lamanya waktu pacaran bukan jaminan si dia adalah orang yang tepat untuk dijadikan partner seumur hidup. Ini saatnya meneliti, apakah si dia memang jodoh Anda. Bila tanda-tanda ini banyak Anda rasakan, barangkali Anda dan dia memang hanya cocok sebagai teman.

1. Yang diingat hanya hal buruk
Bukannya membayangkan hal romantis bersama si dia, Anda justru bete setiap kali ingat kekasih. Di mata Anda, sikapnya selalu terlihat menjengkelkan.

2. Tak ada kejujuran
Tanpa disadari Anda sering melakukan kebohongan-kebohongan kecil. Saat si dia mengajak nonton, Anda lebih suka berkumpul dengan teman-teman dan mengaku sakit pada kekasih. Anda juga mulai pintar mencari alasan untuk menyudahi obrolan di telepon dengannya.

3. Cinta jalan di tempat
Anda selalu menghindar bila kekasih mulai membicarakan soal masa depan. Anda juga tak bisa membedakan apakah belum siap atau memang merasa tak cocok dengannya sehingga masih belum yakin akan mengakhiri hubungan di pelaminan dengannya.

4. Kangen? enggak pernah
Saat Anda sedang tak bersamanya, kekasih tak pernah ada dalam pikiran Anda. Bahkan, tak ada rasa rindu yang membuat Anda ingin menghubunginya.

5. Kurang memenuhi kriteria idaman
Memang tak ada mahluk yang sempurna, tapi entah mengapa Anda kurang pede untuk mengenalkan kekasih kepada keluarga atau teman-teman Anda. Keengganan tersebut bisa karena perbedaan keyakinan, penampilan, atau penghasilan.

6. Tak ada getaran
Anda tak terkesan dengan usahanya meski si dia menghujani Anda dengan segepok perhatian dan royal memberi hadiah manis.

7. Tak cemburu
Anda tak pernah cemburu saat kekasih pergi dengan teman wanitanya atau asyik ngobrol di telepon dengan seseorang yang Anda tahu adalah wanita.

8. Anda tertarik pria lain
Anda baru berkenalan dengan seorang pria dan entah mengapa Anda merasa cocok bersamanya dan berharap pria tersebut masih single.

9. Tak bergairah
Anda selalu menghindari bermesraan dengannya, jangankan dicium, jalan sambil bergandengan pun Anda malas. Makin lama, keinginan untuk berdekatan dengannya pun pupus.

10. Drama queen
Hubungan yang datar, tanpa konflik bisa membuat bosan. Hal inilah yang sekarang Anda rasakan. Akibatnya Anda jadi gampang uring-uringan dan sering mencari-cari masalah untuk diributkan.

Cinta Kilat - Bagaimana Menyiasatinya

Baru sebulan berkenalan, langsung memutuskan menikah. Mungkinkah? Lalu, dapatkah cinta kilat bertahan lama? Setiap orang pasti punya pandangan berbeda-beda mengenai hal ini.

Sudah pasti, jatuh cinta secepat kilat dapat sangat menyenangkan tetapi juga dapat menakutkan. Anda bingung, haruskah diteruskan, merayakannya karena merasa sudah menemukan tambatan hidup, atau justru mengerem perasaan dan hubungan karena takut akan patah hati? Nah, agar tak terlanjur patah hati dan merasa sakit berkepanjang, ada sejumlah saran yang bisa jadi Anda perlukan.

* Bebas berpendapat
Orang yang menghabiskan waktunya menganalisa apa yang terjadi dan memilih jalan aman, pasti bukan tipe romantis. Walaupun demikian, ada perbedaan besar antara cinta kilat dan perasaan tak terkendali. Jadi, tanyakan diri Anda, bila kekasih baru meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, misalnya pergi ke kelab malam yang menyeramkan pada kencan kedua, apakah Anda bisa menyatakan keberatan tanpa merusak suasana?

* Menunda tanpa menyakiti
Bila merasa segala sesuatu terlalu cepat terjadi, Anda berhak untuk mengatakan "Tidak" pada hubungan tersebut. Bagaimanapun, hindari kata-kata, "Saya rasa tidak perlu terburu-buru" atau "Saya memerlukan ruang." Kalimat-kalimat klise ini hanya akan memunculkan tanda bahaya dan membuat kekasih berpikir Anda sedang mencoba mundur.

* Tahu batas
Sebelum memutar nomor teleponnya untuk kelima kalinya dalam satu hari hanya untuk mengatakan apa yang Anda rasakan untuk yang kelima kalinya pada hari yang sama, pikirkan kembali! Tidak berarti setiap dorongan hati harus selalu direalisir. Orang dapat salah menafsirkan. Jangan menganggap orang lain mempunyai perasaan dan penafsiran yang sama dengan Anda. Sebaiknya duduk tenang dan nikmati ketenangan Anda.

* Tunda membicarakan masa depan
Membahas mimpi masa depan dengan kekasih baru Anda tampaknya romantis. Namun menceritakannya terlalu sering dapat berarti lampu merah. Soalnya, semua itu menunjukkan bahwa pikiran Anda lebih cenderung pada hubungan tersebut dan bukan pada orang yang berada di depan Anda. Bila topik pembicaraan Anda cenderung untuk ke arah itu, sebaiknya cari tempat, waktu, dan suasana yang tepat seperti berjalan kaki di taman yang sepi, yang membuat dia mau tidak mau memusatkan perhatiannya kepada apa yang Anda katakan.

* Tunda bilang "Aku cinta padamu"
Bila Anda berada pada suatu hubungan yang dirasa sudah pas, pasti Anda akan sangat tergoda untuk mengutarakan ketiga kata tersebut di awal hubungan. Pada saat merasa ingin mengatakannya, hitung sampai sepuluh, lalu pulang, dan katakan ketiga kata tersebut pada kucing kesayangan dii rumah.

Teaching Kids About Sex (Part 1)

There are few situations that fill parents with more dread, confusion, and anxiety than talking to kids about sex. Thankfully, Sharon Maxwell, Ph.D., author of The Talk: What Your Kids Need to Hear from You About Sex (Penguin), offered to give us a hand and answered questions about the issues that have Cookie staff members freaking out.

My 4-year-old nephew keeps pulling down girls' shorts and lifting up their skirts at the playground. His parents keep telling him to stop, but he doesn't. Is this just a phase, or do his parents need to take more drastic action?

Drastic action isn't necessary. It is quite common for children your nephew's age to have a great deal of interest in looking at "private" parts. Parents can respond as they would to any socially unacceptable behavior. At his eye level, in a clear, calm voice, tell him that it is not okay to touch other children or pull their clothes, and remove him from the playground for five minutes. He can then return and try again.

Sometimes the way we respond inadvertently supports the negative behavior. Let's look at this from your nephew's point of view. I imagine that when he causes these playground episodes, a great deal of excitement ensues—a big drama where he is the center of attention. Often when an adult sees children act in ways that look sexual, their first reaction is to gasp, laugh, or make a joke. Sometimes you can even hear a sense of pride in the parent's voice. Even if the parents do not respond this way, often other adults or children do. This kind of attention can be very exciting for a 4-year-old. When there is no gain, just a calm, consistent response, the behavior will eventually stop.

Wajar kok merasa cemburu

Wajar kok merasa cemburu. Itukan berarti kita sayang pasangan. Tapi kelewat cemburu justru bahaya lho! Selain tak sehat bagi hubungan suami-istri, anak juga bisa meniru perilaku kita.

Apa, sih, cemburu? Ternyata sikap itu merupakan reaksi terhadap ancaman yang terjadi dalam hubungan antara dua orang karena adanya saingan alias rival. "Yang dianggap rival, belum tentu orang. Bisa juga hobi, benda, atau apa saja yang akhirnya mengalihkan perhatian orang yang dicemburui," jelas Jacinta F Rini, Msi. dari e-psikologi.com.

Lalu kenapa suami cemburuan? Sebetulnya, kata psikolog ini, cemburu disebabkan faktor kepribadian yang bersangkutan. Kalau kepribadian suami solid, tak masalah. Entah pada benda, hobi, atau orang, cemburu sama-sama bisa menggoyahkan hubungan. Nah, yang patut dicermati adalah akar masalahnya.

Belajar Bertanggung Jawab Sejak Dini

Sejak masih dini usia sekolah, anak-anak harus bisa belajar menyeimbangkan aspek-aspek dalam hidupnya. Di masa ini, anak-anak perlu diajari bagaimana menjalani hidup dalam masyarakat dalam sebuah komunitas. Sekolah adalah tempat yang paling mewakili, karena sebagian besar aktivitas anak-anak, dari Senin sampai Minggu ada di tempat ini.

"Karena itu, dengan acara Gonzaga Science and Art (GSA) ini, anak-anak dapat belajar bagaimana mengelola sesuatu. Anak-anak perlu belajar bahwa menggunaka sesuatu barang itu ada prosedurnya, tidak asal ambil saja, misalnya begitu," ujar Isharmanto, penanggung jawab Gonzaga Science and Art, di SMU Gonzaga, Jakarta, Minggu (14/11).

Dengan belajar mengelola sebuah acara, harapannya, jelas Isharmanto, di kemudian hari anak-anak dapat menerapkannya dalam kegiatan mereka di keluarga dan masyarakat tempat mereka tinggal.

Menikah Bisa Kurangi Stres

Pernikahan dapat menjadi terapi efektif meminimalkan stres. Sebab dengan pernikahan, segala persoalan tidak lagi dihadapi sendiri dan dipecahkan secara bersama-sama.

"Selain dukungan sosial, pernikahan mendapat tambahan keluarga sehingga dukungan akan berlipat ketika hidup sedang susah. Artinya, bukan hanya dukungan fisik, tetapi juga mental sehingga memperkecil kemungkinan terjadinya depresi," kata konselor biro positive psychologie, Indah Kemala Hasibuan, di Medan, Rabu.

Sebagai orang Timur, menikah bukan hanya mengikuti sunah Rasul, tetapi juga merupakan suatu panggilan mulia dan mengindari dari pembicaraan orang lain. Pernikahan idealnya merupakan perpaduan komitmen di antara dua individu yang berbeda jenis. Dengan demikian, perkawinan diharapkan menjadi tumpuan kebahagiaan bagi pasangan yang menjalaninya.

Pernikahan dapat memperbaiki prilaku bagi masing-masing pihak. Yang artinya, pernikahan merupakan penyesuaian terhadap pasangan. Perubahan ini biasanya disebabkan oleh rasa tanggung jawab terhadap pasangan yang akhirnya memberikan dampak positif pada kesehatan.

Selingkuh - Apakah Perceraian Jalan Keluarnya?

Apa pun keputusan yang diambil ketika cinta lain itu hadir, semuanya tergantung dari si pelaku sendiri. Sulit bagi pihak diluar pasangan tersebut untuk mengatakan apakah perceraian adalah pilihan yang baik atau buruk, karena apapun pilihannya, pasti mengundang risiko.

Sebelum memutuskan langkah apa yang akan diambil, sebaiknya Anda dan pasangan mengkaji kembali tujuan hidup. Jika keutuhan rumah tangga menjadi prioritas, kembali ke pasangan dan memperbaiki hubungan dengan melakukan perbaikan komunikasi adalah cara yang sebaiknya ditempuh.

Jika pilihannya adalah bercerai, yang perlu dipikirkan adalah kehadiran anak. Pertimbangkan kembali apakah keputusan bercerai adalah pilihan yang bijak. Sebaiknya pilihan ini dilakukan ketika anak masih bayi. Hindari bercerai ketika anak dalam masa pertumbuhan karena ini akan melukai jiwa si anak seumur hidupnya.

Kalau pilihannya adalah tetap menjalani keduanya, pernikahan dan hubungan dengan si pria lain ini, yang perlu diperhatikan adalah norma sosial. Biasanya pandangan orang masih negatif dan ini bisa berimbas pada pergaulan sosial. Belum lagi kalau sampai si suami mengetahui keadaan ini, risikonya jauh lebih besar lagi. Tapi, apa pun pilihannya, semua keputusan berada di tangan Anda, dan semua ada konsekuensinya.

Kenali G-spot, F-spot dan Hot Spot Lainnya!

Banyak pria dan wanita memiliki sejumlah 'hot spot' alias titik atau daerah yang memiliki kepekaan tinggi terhadap rangsangan, dan jika distimulasikan atau diberikan satu 'action' akan menghasilkan sensasi atau rangsangan yang kuat, hingga seringkali sampai pada orgasme.

Namun ingatlah, bahwa adanya titik-titik 'peka rangsang' ini adalah berfungsi sebagai pendukung bagi pasangan suami istri dalam berhubungan intim.

Berikut ini adalah lima area 'hot spot' menurut ahli terapi seks Joel D.Block, Ph.D, dalam bukunya yang berjudul Secrets of Better Sex.

'Hot Spot' pada wanita:

1. G-spot

Adalah suatu tempat atau titik kecil di dinding depan vagina, kira-kira sepertiga dari pintu luar vagina (Labium Mayora). Titik atau daerah ini jika distimulasikan, akan memberi rangsangan yang sangat kuat terhadap wanita.

2. U-spot

Tidak seperti G spot, daerah U (kanalis uretra) mendapatkan perhatian yang kecil, sejak ditemukan sebagai sumber sensasi seksual yang dilaporkan pada tahun 1988 oleh seorang profesor fisiologi di Northwestern University Medical School. Kanalis uretra ditemukan di depan dinding vagina, dimana orifisium-nya terletak sekitar satu inci di bawah klitoris, tepatnya di depan lubang vagina. (Jika seorang wanita ingin mencoba menstimulasi daerah di sekitar muara uretranya sendiri, maka daerah tersebut akan terasa sangat sensitif jika kandung kemihnya hampir penuh).

3. Zona AFE

Zona erogen fornik anterior terletak di bagian atas dinding vagina, di atas G-spot dan pangkal saluran vagina. Tempat ini ditemukan oleh seorang seksologi di Kuala Lumpur. Zona AFE biasanya sangat dekat dengan area G-spot.

'Hot Spot' Pada Pria:

1. F-spot

Frenulum dapat ditemukan di sisi bawah penis. Ini adalah bagian kulit yang tipis di antara ujung penis sampai awal korpus penis, dimana kulitnya lebih halus dan kencang. Daerah ini sangat sensitif terhadap sentuhan pada sebagian pria. Dalam kenyataannya, banyak pria mencapai orgasme terlalu cepat jika daerah tersebut distimulasi terlalu kuat selama hubungan seksual.

2. R-spot

R adalah daerah raphe, yaitu garis sepanjang bagian tengah skrotum. Kulit pada skrotum sangat sensitif, mirip dengan bibir di sekeliling vagina. Mengintegrasikan frenulum dan skrotum ke dalam siklus respon seksual pria dapat membantu mengalihkan perhatian dan orientasi glans penis yang dimiliki pria.

Itching...Down There?

Vaginal discharge can be immensely frustrating for many women and for the doctors helping to alleviate their woes. Normal discharge varies through the phases of a woman's life and the days of her menstrual cycle.

It can be clear or white in color and watery or mucous in quality. When a discharge seems to change from what a woman considers normal, and especially when there's itching, she may automatically assume she has a yeast infection. Not so fast. The causes of such symptoms can be many, so let's review a few of the possibilities.

When should you contact your doctor about a discharge? If it is different from your usual discharge or if there are any other bothersome symptoms such as:

* Intense itching or raw skin
* Lower abdominal cramping
* During a pregnancy
* If it is associated with the use of vaginal devices like an IUD or pessary
* In the event of unprotected sex
* If it has a new, unpleasant odor

Unfortunately, not all sexually transmitted infections cause vaginal discharge or other symptoms but can lead to infertility and spread to new partners. So it is important to get screened at least annually or whenever you venture into a new intimate relationship.

Tongkat Madura, Empot Empot dan Rapet Wangi

Mengkonsumsi ramuan tradisional, selain mampu meningkatkan kebugaran seksual juga bebas dari bahan kimia. Berikut ramuan Madura untuk kaum hawa yang legendaris itu.

Tongkat Madura

Ramuan ini memiliki khasiat yang baik bagi organ intim perempuan. Tongkat Madura ini adalah sebuah ramuan tradisional yang berbentuk stick. Dibuat dari bahan-bahan akar tumbuhan terpilih. Ramuan ini telah dipakai oleh kalangan perempuan Madura sejak ratusan tahun yang lalu.

Bermanfaat untuk menguatkan otot kewanitaan, menghilangkan keputihan, dan merapatkan organ intim. Tongkat Madura ini juga dapat menghilangkan bau yang tak sedap pada organ kewanitaan, mengurangi lendir berlebih dan membuat otot kewanitaan semakin ketat.

Empot-Empot

Jamu tradisional Madura yang satu ini tentu sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat Indonesia. Ramuan ini bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan, dan dapat menimbulkan denyut-denyut istimewa dari organ intim perempuan.

Selain itu juga, dapat mengurangi lendir yang berlebihan. Akan sangat baik jika diminum dan dikombinasikan dengan Jamu Rapet Wangi.

Rapet Wangi

Hampir mirip dengan khasiat Jamu Empot-Empot. Jamu tradisional khas Madura yang satu ini bermanfaat untuk merapatkan organ kewanitaan, mengurangi lendir yang berlebihan dan menghilangkan keputihan. Bedanya, jamu Rapet Wangi ini dapat membuat organ intim perempuan menebarkan bau wangi. Inilah kelebihan dari jamu Rapet Wangi.

Nah, jika anda merasa penasaran untuk mencobanya, ramuan-ramuan Madura ini bisa anda dapatkan di mana saja, di toko-toko obat ataupun toko-toko jamu di kota anda. Rasakan manfaat dan khasiat ramuan asli tanah air ini untuk kualitas fungsi seksual anda.

Coklat Murni Juga Seampuh Viagra?

Secara ekonomi mengkonsumsi coklat untuk meningkatkan kemampuan seks lebih menghemat isi kantong daripada viagra. Warga Inggris, tampaknya telah mengetahui sejak lama bila coklat memiliki efek ampuh bagi pria saat bercinta. Di Inggris adalah coklat merupakan makanan wajib.

Akunyili mengungkapkan coklat adalah produk 'cinta' yang lebih baik dibanding viagra. Viagra bisa menimbulkan efek yang tidak diinginkan. Tapi coklat belum terbukti memiliki efek samping yang merugikan tubuh. Coklat merupakan antioksidan yang paling baik, dalam membantu mengurangi resiko serangan jantung, darah tinggi, diabetes. "Yang pasti mampu menaikkan libido," katanya.

Coklat juga bagian dari obat penyembuh kanker payudara, batuk kronis dan meningkatkan kinerja otak.

Mengapa coklat bisa seefektif viagra? Dalam laporannya Akunyili seperti dikutip foodnavigator.com dijelaskan coklat mengandung 300 zat kimia. Kafein dalam jumlah kecil, teobromin, dan sebuah stimulan yang disebut phenylethylamine (yang terkait dengan amphetamines) juga terkandung pada coklat. Zat terakhir adalah kimia alam yang terbukti mampu menaikkan minat dan fungsi seksual.

Serba Serbi Viagra

Meskipun merupakan obat yang aman dan efektif, tidak berarti viagra cocok bagi semua orang dan tidak pasti bisa berfungsi di semua macam kasus. Jika Anda mengalami kasus seperti ini, dokter Anda dapat memberikan pilihan pengobatan lainnya.

Viagra akan mengurangi sedikit tekanan darah, yang mana ini tidak terlalu menjadi masalah bagi pria. Tetapi, efek ini akan menjadi masalah serius jika diikuti dengan pengobatan dengan pemakaian nitrat, yang mana biasanya digunakan untuk pengobatan penyakit angina (penyakit jantung). Jika viagra dikonsumsi ketika perawatan ini akan mengakibatkan penurunan tekanan darah secara drastis yang mana bisa berakibat fatal. Jika Anda minum obat nitrat, Anda tidak boleh minum viagra.

Viagra tidak diperuntukkan bagi wanita dan tingkat keamanannya bagi wanita belum bisa dibuktikan.

Jika Anda punya masalah jantung, sangatlah penting bagi Anda untuk mendiskusikan kondisi dan obat Anda dengan dokter sebelum menggunakan viagra. Setiap pria yang mengalami kondisi seperti yang disebut di bawah ini, harus menghindari untuk menggunakan viagra:
- masalah jantung dan hati yang berat.
- baru mengalami stroke atau serangan jantung.
- punya tekanan darah rendah.
- penyakit mata turunan.

Ingat, sangat berbahaya untuk mendapatkan viagra melalui internet atau sumber promosi lainnya. Obat-obatan dari sumber yang tidak jelas bisa saja palsu dan jika diminum bersamaan dengan obat (seperti yang disebut di atas), akibatnya akan lebih fatal lagi.

Protect Yourself From Sexually Transmitted Infections

You should be aware of some nasty bacterial infections. A common one, especially among college-age women, is Chlamydia. Untreated, this infection may cause pelvic inflammatory disease (PID), which can lead to infertility. Gonorrhea can do the same. Fortunately, these infections can easily be treated with antibiotics, especially if diagnosed early.

Your doctor can diagnose them quickly with a one-day DNA swab test that can be done during your pelvic exam. Even easier, the test can be done using a sample of urine! Syphilis is also an STI that requires a blood test to diagnose, but it too is easily treated with an antibiotic injection.

So what can you do to avoid all these charming bugs? Here are some suggestions:

* Minimize your number of lifetime partners. Know this: The earlier you become sexually active, the more likely you will be to have a greater-than-average number of partners-so consider delaying your first sexual experiences.
* Chose your partners wisely. Your partner should be someone you trust, one who is honest and open with you about previous sexual experiences. A worthy partner will be willing to get tested prior to becoming intimate and be willing to take a suppressive pill (acyclovir or valacyclovir) if he or she has ever had a herpes outbreak.
* Get tested. HIV can be detected easily with a blood test, and some places offer a rapid oral swab test. Tests for Chlamydia and gonorrhea are as simple as peeing in a cup. Herpes is tougher to screen for because many of us may have a positive blood test but are not really infected with genital herpes; it's more easily diagnosed during an actual herpes outbreak. HPV testing can be done from your Pap smear but if you're positive for HPV the only therapy for it is ongoing surveillance of the cervix for cancer by your gynecologist.
* Use barrier protection at all times. After reading this article, you might even consider wearing a full-body suit of latex! Seriously, though, always use a condom - there are male and female versions.
* Keep your guard up. Drinking too much alcohol or using other mind-altering substances may lead to a lapse in your powers of reasoning and you may forget to use protection. If this happens to you, get over it, see your doctor for testing, and consider taking the Plan B pill (also called the day-after pill). And don't let it happen again!
* Don't forget contraception. And don't foolishly assume that your chosen method of contraception-an IUD, The Pill, and so on-will protect you against STIs. It most certainly does not prevent transmission of any of these diseases.

Mau Jantan kok Malah Loyo?

Obat penambah kejantanan merek Blue Moon dan 21 merek lainnya ditarik oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) karena mengandung bahan kimia berbahaya bagi manusia. Salah satu efek samping bahan kimia tersebut justru melemahkan kejantanan.

Pengumuman penarikan 22 merek obat kuat pria tersebut disampaikan Kepala BPOM, Husniah Rubiana Thamrin Akib, Jumat (14/11) siang. Ke-22 merek tersebut terdiri atas obat impor maupun lokal, jamu, dan suplemen.

Daftar Obat Kuat Pria yang Ditarik

1. Blue Moon - PT Pasific Helathcare Indonesia, Jakarta
2. Tripoten - PT Dexa Medica, Palembang
3. Caligula - Pabrik Jamu Air Madu, Magelang
4. Cobra X - Pabrik Jamu PI Ragil Sentosa, Cilacap
5. Kuat Tahan Lama - PD Jamu Moro Sehat, Banjarnegara
6. Lak Gao 69 - Pabrik Jamu Jaya Sakti Mandiri, Semarang
7. Lavaria - PT Rama Farma, Jakarta
8. Maca Gold - PT Paramitra Media Perkasa, Jakarta
9. Okura - PT Herbalindo Sukses Makmur, Tangerang
10. Otot Madu, PT Rama Farma, Jakarta

11. Rama Stamina - PT Rama Farma, Jakarta
12. Sanomale - PT Pyridam Farma, Cianjur
13. Sari Madu - Pabrik Jamu Sari Madu Murni
14. Sunni Jang Wang Xeong Ying (kapsul) - PT Cahaya Pil Teknologi Farmasi, Jakarta
15. Teraza - Produksi PT Rama Farma, Jakarta
16. Top One - Pabrik Jamu Paladiva, Solo
17. Urat Perkasa - Pabrik Jamu SM Jaya, Cilacap
18. Ju-mex - CV Mega Maju Mekar, Jakarta

Obat/jamu Impor
19. Hwang Di Shen Dan - PT Multi Usaha Sentosa
20. Manovel - PT Sari Sehat Q Capung Indah Abadi, Magelan.
21. Stanson - PT Rajawali Sukses, Jakarta.
22. Sunni Jang Wang Xeong Ying Dan (pil) - PT Cahaya Pil Teknologi Farmasi, Jakarta

Sumber: BPOM

Source

Pria Transjender itu Hamil untuk Kedua Kalinya

Warga Amerika Thomas Beatie, seorang pria yang sempat menimbulkan kontroversi karena melahirkan bayi di bulan Juni lalu sekarang sedang hamil lagi menanti kelahiran anak keduanya.

Pemandu acara sebuah televisi di Amerika Serikat Barbara Walters hari ini mengumumkan, Beatie yang berjambang dan berkumis ini sudah tak lagi menggunakan testosteron untuk sementara setelah kelahiran anak perempuannya Susan. Karena itu, dia bakal melahirkan bayi lagi.

"Saya tanya padanya apakah hamil, jawabnya ya," jelas Barbara dalam sebuah show di televisi.

Pada Walters, Beatie mengungkapkan bahwa bayi ini sudah ada sejak 12 Juni dan "Saya merasa baik-baik saja...Segalanya berada di jalur yang benar."

Thomas, 34 tahun, warga Oregon ini, melakukan mastectomy tapi tetap mempertahankan organ-organ reproduksi wanitanya saat dia mengubah jenis kelaminnya menjadi pria di akhir tahun 90-an.

Dia dan pasangannya Nancy Roberts memutuskan untuk memulai berumah tangga dan hamil dengan inseminasi buatan tahun lalu. Dia hamil untuk kedua kalinya setelah anak pertamanya lahir dua bulan sebelumnya.

Walters mengatakan kisah ini dan menyebutkan bahwa wawancaranya akan tayang di televisi Amerika besok malam (Sabtu pagi waktu Indonesia) dalam sebuah tayangan dokumenter berjudul What is a Man, What is a Woman? Journey of a Pregnant Man.

Source

Breast Self Exam as Easy as 1-2-3

Don't forget to check yourself for breast lumps. Forget how or never learned? Let's review!

First, take a look. Standing at the mirror, look at the breasts for any changes. Rashes? Wrinkles? Dimples? If you find anything new, you should get it checked out by a doctor ASAP. Next, take another look in the mirror while you're leaning forward to see if your breasts fall the same. Again, any asymmetry (other than a slight difference in size) should be evaluated by your doctor.

Second, feel left. Feel all the tissue of the left breast, probing in a spiral pattern from its outer edges to the center, or follow a pattern of "spokes on a wheel," all the way around. Don't forget to feel the outermost tail of breast tissue that reaches up into the armpit area, and feel for any new lumps in the armpit, as well. If you detect any new changes or irregularities in texture or feel, or if you discover a specific lump like a pea, get to your doctor for a check.

Third, feel right. Same instructions as per the left. If you do feel something, don't panic. Schedule to see your doctor for the next steps.

While I'm performing clinical breast exams in my office during annual visits, I always review with my patients these simple self-examination how-to's. I should also add: If you've learned some other technique, any examination will work as long as it will allow you to compare what you find today with what you found last month.

Pria Timur Tak Perlu Minder dengan Ukuran Mr.P

Ukuran alat vital pria selalu menjadi topik menarik untuk dibicarakan, bukan halnya ukuran namun juga kekuatan, bahkan penelitian tentang alat vital ini tak pernah berhenti. Seperti yang dilakukan para periset di Hongkong, yang menyebutkan ukuran alat vital pria Cina (Timur) tak selalu lebih pendek dibanding pria Barat. Penelitian ini bertujuan untuk meyakinkan pria Cina, bahwa mereka tak perlu merasa minder dan membandingkan ukuran alat vital mereka dengan pria Barat.

"Ukuran alat vital pria Hongkong tak selalu lebih kecil dibanding pria Barat, orang-orang cenderung percaya pada mitos yang menyebutkan pria Barat selalu memilki 'ukuran dan kekuatan' yang jauh lebih baik, jelas Chan Lung-wai, kepala Pusat Urologi, Union Hospital, yang mengetuai riset tersebut.

Riset yang dilakukan pada sekitar 148 pria dari berbagai suku di Cina ini memakan waktu selama lima bulan yang dimulai bulan Oktober 2004 dengan mengukur panjang penis 148 pria etnis Cina pada rentang usia 23 sampai 93 tahun. Rata-rata panjang penis mereka sekitar 3,33 inci yang diukur dalam keadaan normal (bukan pada keadaan ereksi), dengan studi perbandingan ukuran penis pria Barat.

Jerman memiliki panjang rata-rata sekitar 3,4 inci, Israel 3,27 inci, Turki 3,07 inci, dan Filipina 2,89 inci. Sedangkan ukuran penis pria Itali mencapai 3,54 inci dan 3,46 inci untuk pria Amerika.

Selain mengukur panjang alat vital, hasil penelitian juga menyebutkan jika tinggi pria tak memiliki pengaruh dengan ukuran panjang alat vital mereka, namun tinggi tubuh, index massa tubuh dan kandungan lemak membuat penis kelihatan lebih pendek dari ukuran sebenarnya.

"Pria yang mulai tua dan bertambah gemuk, akan mengalami perubahan perdaran darah sehingga ukuran penis menjadi tak statis, tambah Chan yang berencana melakukan penelitian lebih lanjut.

Source

Berpantang Seks Menurunkan Kualitas Sperma

Berpantang seks bisa meningkatkan kualitas sperma? Sebuah anggapan yang selama ini terlanjur diyakini sebagian pria. Sebenarnya 'puasa seks' atau tak melakukan aktifitas seks sama sekali bisa meningkatkan kualitas sperma dan membantu meningkatkan kehamilan adalah anggapan keliru.

Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Israel menyebutkan tidak melakukan aktivitas seks dalam jangka waktu lama justru akan mengurangi kualitas sperma, terutama jika mereka termasuk pria dengan jumlah sperma rendah.

Penelitian yang dilakukan di Soroka University Hospital ini meneliti sekitar 1800 sample sperma yang diambil dari 900 pria. Studi ini menyebutkan bahwa tidak melakukan hubungan seksual selama satu hari dinilai paling baik untuk kesehatan kualitas sperma pria.

Berpantang seks selama dua hari atau lebih untuk pria dengan jumlah sperma rendah justru akan mengurangi pergerakan sperma (kelincahan sperma berenang menuju sel telur) dan ukuran acrosome index-nya yang menunjukkan kuantitas sperma menembus sel telur.

Sedangkan untuk pria dengan jumlah sperma normal, penurunan pergerakan (kelincahan) sperma menuju sel telur terjadi setelah berpantang seks selama 11 hari, dan ukuran acrosome index-nya menunjukkan penurunan ketitik terendah setelah lima hari 'absen' seks.

Selama ini banyak klinik-klinik kesuburan dan bank sprema yang merekomondasikan berpantang seks selama lima hari, namun Dr Levitas menyebutkan hal tersebut terlalu lama untuk sperma dengan kuantitas rendah.

Source

4 Posisi Wajib Coba

Posisi memang sangat menentukan kepuasan. Penulis buku Female Ejaculation and the G-Spot, Deborah Sundahl, menyarankan empat posisi yang bisa membuat Anda melayang, yakni:

1. Modifikasi Missonari
Posisi standar dengan pria di atas wanita memang lebih cepat membuat wanita mencapai orgasme. Gaya ini termasuk klasik. Namun Anda bisa membumbuinya dengan sedikit modifikasi. Wanita bisa berbaring telentang dan meletakkan kedua kaki di pundak pasangan. Dengan posisi ini, klitoris akan lebih mudah terstimulasi hingga mencapai orgasme. Selain itu, si pria juga bisa leluasa mengeksplorasi bagian g-spot wanita.

2. Duduk Santai
Posisi wanita yang duduk santai dengan pria di posisi berdiri mungkin bisa Anda coba. Posisi ini cocok untuk melakukan penetrasi dalam dan stimulasi intens pada bagian g-spot. Jika tubuh wanita lebih pendek dari pria, cobalah menggunakan kursi yang lebih tinggi atau duduk di bibir meja. Hal ini memungkinkan kontak mata yang lebih sering saat Anda melakukannya. Anda jadi lebih leluasa menatap wajahnya dan mudah untuk melakukan komunikasi.

3. Back Stand
Posisi ini agak mirip dengan doggy-style. Bedanya, posisi ini menuntut Anda dan pasangan untuk bercinta sambil berdiri. Gerakan mendorong pasangan akan langsung mengenai bagian g-spot. Jangan lupa, sebelum penetrasi sebaiknya g-spot sudah dirangsang terlebih dulu. Jangan takut dan malas berkomunikasi dengan pasangan jika gerakannya terlalu cepat atau pelan.

4. Silat Lidah
Banyak wanita mengaku lebih mudah mencapai orgasme dengan seks oral. Coba saja! Wanita bisa meminta pasangan untuk mengeksplorasi bagian-bagian di sekitar klitoris, seperti saluran uretha dan vagina dengan lidah. Untuk pria, sebaiknya dilakukan secara perlahan agar wanita lebih rileks dan lebih lama merasakan sensasinya. Jika sudah merasa cukup terangsang, lakukanlah gaya apa saja yang Anda inginkan. Dalam hitungan detik, orgasme pun akan tercapai.

Namun, wajib diingat juga bahwa hubungan seks yang berkualitas bukan pada pencapaian orgasme semata. Penelitian menemukan, keinginan kuat meraih orgasme dalam setiap aktivitas seks justru bisa membuat orgasme itu sendiri tak bisa dirasakan dengan sempurna, bahkan bisa tidak dicapai sama sekali. Menurut terapis dan psikolog seks Inggris, Paula Hall, kita masih bisa menikmati aktivitas seks tanpa orgasme!

Kutil Kelamin, Berbahayakah?

Kutil kelamin memang bukan satu penyakit baru di dunia medis, namun keberadaan kurang begitu populer di kalangan masyarakat kita. Apalagi bahaya yang mungkin ditimbulkan dari jenis penyakit kelamin ini sangat-sangat tidak disadari oleh sebagian besar orang.

Kutil kelamin, atau disebut juga Condyloma Acuminata, adalah kutil atau daging berwarna kulit atau keabuan yang tumbuh di sekitar alat kelamin dan daerah anal pada pria dan wanita. Kutil kelamin ini adalah contoh khas penyakit kelamin menular yang disebabkan oleh virus. Kasus kutil kelamin disebabkan oleh Human Papillomavirus [HPV], di mana infeksinya bisa jadi tidak tampak secara jelas.

Kutil kelamin bisa menjangkit siapa pun, baik pria maupun wanita dan dapat terjadi di usia berapa pun. Kebanyakan kasus kutil kelamin ditemukan pada mereka di usia 17 - 33 tahun. Kutil kelamin adalah penyakit yang sangat menular, bahkan terdapat 60% kemungkinan kutil kelamin ini tertular dari satu kali kontak seksual saja dengan seseorang yang sudah terlebih dahulu menderita dan kontak seksual tidak harus sama dengan atau berarti intercourse, bisa juga melalui route manual to genital alias menggunakan tangan atau sex toys.

Sekali lagi, seperti kita ketahui bersama, kutil kelamin disebabkan oleh Human Papillomavirus [HPV]. Lebih dari 100 jenis HPV telah berhasil diidentifikasi, yang sekitar 40 di antaranya berpotensi menginfeksi daerah seputar genital.

Umumnya, dua pertiga dari mereka yang melakukan kontak seksual dengan pasangan terinfeksi akan menderita kutil kelamin yang tumbuh hanya dalam waktu tiga bulan.

Kutil kelamin juga sering dihubungkan dengan penggunaan alat-alat kontrasepsi, karena meningkatnya kegiatan seksual tanpa alat proteksi, berganti-ganti pasangan seks atau mulai aktif secara seksual sejak usia muda.

Meski kutil kelamin ini tidak menyakitkan, tetapi penyakit ini sangat mengganggu karena letaknya yang di sekitar kelamin, ukurannya yang 'menyebalkan' dan juga kerap menimbulkan rasa gatal.

Bagaimana cara mencegahnya?

Vaksin HPV (Gardasil) telah diakui FDA sejak 2006 yang cocok digunakan pada gadis atau wanita usia 9-26 tahun. Vaksin ini telah terbukti aman dan 100% efektif untuk menghindari infeksi empat tipe HPV paling umum (6, 11, 16, dan 18) pada wanita yang belum terjangkit virus.

Namun, vaksin ini kurang efektif untuk mereka yang sudah terinveksi HPV, dan ia tidak dapat melindungi dari semua tipe infeksi HPV. Saat ini masih dilakukan studi apakah vaksin ini juga aman bagi wanita yang lebih tua dan bagi laki-laki.

Mengingat tak ada perawatan yang 100% efektif, maka penting untuk menghindari penyebaran infeksi HPV ini, yang menyebabkan munculnya kutil kelamin atau bahkan kanker. Penularan kutil kelamin ini bisa dikurangi jika Anda menggunakan kondom dan sedikit menahan aktivitas seksual sampai terapi selesai.

Nah, jika sekarang Anda tahu fenomena kutil kelamin yang sangat mungkin menjangkit siapa saja dan di usia berapa saja, alangkah baiknya Anda memperhatikan apa yang bisa dilakukan untuk menghindarinya itu. Jangan khawatir, semua belum terlambat.

Rahasia Mendapatkan Seks yang Dahsyat

Setiap pasangan pasti pernah bercinta, tapi hanya sedikit saja yang mendapatkan kepuasan dari kegiatan berpeluh di ranjang ini. Terapis seks, Georgia Foster dan Beverly Anne Foster, membuka rahasia agar acara bercinta jadi makin o,la la, lewat bukunya The 4 Secrets of Amazing Sex.

Menurut Foster, bercinta tidak melulu urusan fisik, tapi juga pikiran. "Ini bukan buku yang berisi posisi dan teknik bercinta. Untuk mendapatkan seks yang dahsyat pikiran Anda juga harus berpartisipasi," kata Georgia. Berikut saran Foster untuk memeriahkan kehidupan bercinta Anda dan si dia.

1. Rayuan
Lupakan dulu ritual bercinta yang bisa menimbulkan kebosanan. Saatnya mengeksplorasi daya imajinasi Anda. "Banyak orang mengira godaan atau rayuan diperlukan untuk membuat mereka merasa seksi, padahal ini salah," kata Foster. Oleh karena itu, pertama-tama, bangkitkan rasa gairah dalam pikiran Anda, jangan menyerahkan urusan ini hanya kepada pasangan. Bila pikiran kita saja sudah "tune in" tentu gairah pun bisa lebih meletup-letup.

2. Sensasi
Rahasia kedua adalah indera keenam. "Serap energi antara Anda dan pasangan, seperti saat Anda menyentuh, mendengar, merasakan dan mencium," saran Foster. Bila tak dilatih, indera kita bisa menjadi tumpul, apalagi bila ditimbun kesibukan sehari-hari. Padahal, tanpa indera ini, acara bercinta bisa hambar. Karena itu, selalu latih indera Anda agar makin sensitif merasakan gelombang gairah saat bercinta. Bila sensasi itu Anda rasakan dari ujung kepala hingga ujung kaki, pasti kenikmatan yang dirasakan saat orgasme pun berlipat ganda.

3. Pasrah
Selanjutnya adalah perasaan pasrah dan menyerahkan diri seutuhnya pada pasangan saat berhubungan intim. "Setelah langkah satu dan dua, kini pikiran Anda telah siap dan sensasi indera lebih hidup," ujar Foster. Pasangan pun jadi bisa mengetahui Anda melakukannya sepenuh hati. Selain itu dijamin Anda berdua akan merasa sebagai satu tim yang utuh dan siap berpetualang mencicipi "surga" dunia.

4. Refleksi
Setelah Anda puas bersenang-senang di ranjang berkat ketiga langkah di atas, kini saatnya melakukan refleksi, melihat lagi ke belakang pengalaman dan perasaan yang membuat Anda ingin melakukannya lagi. Bila pengalamannya buruk, biasanya kita akan menghindari melakukannya lagi. Karena itu, perkaya wawasan Anda agar acara bercinta makin kreatif dan Anda pun tak sabar mengulanginya lagi, dan lagi.

Source

Good Sleep Hygiene Not as Difficult as You Think!

If your biological drive for sleep seems to have decreased, make sure that you are following the kinds of routines and behaviors that will give you the best chance of getting as much refreshing sleep as possible. Here are some examples of good sleep hygiene:

* Make sure that you're going to bed early enough to allow yourself to get an adequate night's sleep.
* As your bedtime approaches, develop a relaxing routine in the evening — don't keep busy until the moment before you expect to fall asleep.
* Avoid watching TV in bed.
* Sleep in a cool, relatively dark room.
* Consider going to sleep to the sound of white noise, either from a bedside fan or a machine that generates calming sounds.
* Increase your exercising, but don't do it so near to bedtime that it gets your adrenaline flowing and keeps you awake.
* Limit your daily intake of caffeinated beverages and avoid them completely after lunchtime.
* Avoid alcoholic beverages.

Ramuan Cinta Peningkat Libido

SEJAK ribuan tahun silam alam sudah punya ramuan cinta. Ramuan itu terdapat dalam makanan yang disebut afrodisiak, nama yang diambil dari Aphrodite, sang dewi cinta. Makanan itu dipercaya sanggup meningkatkan libido.

Berikut ini makanan yang terhitung sebagai ramuan cinta itu:

1. Asparagus
Sayuran ini kaya akan vitamin E, vitamin yang bertanggung jawab atas produksi hormon seks.

2. Cabai
Sayuran ini memang pedas alias hot, dalam bahasa Inggris. Cabai juga hot untuk libido Anda karena zat capsaicin di dalamnya menstimulasi ujung saraf, sehingga meningkatkan detak jantung dan membuat Anda berkeringat.

3. Cokelat
Makanan yang kerap disebut makanan erotis ini mengandung phenylethylamine, zat antidepresi alami dan stimulan yang sering disebut molekul cinta.

4. Kopi
Minuman ini dikenal luas mengandung kafein, stimulan yang juga punya khasiat pembangkit energi dan gairah seks.

5. Ginkgo
Herbal ini lebih dikenal sebagai pengobat lupa. Namun, belakangan ginkgo juga diketahui menstimulasi pengeluaran nitric oxide yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke bagian tubuh tertentu. Herbal ini sering diresepkan untuk meningkatkan gairah seks.

6. Ginseng
Tonik penguat tubuh ini meningkatkan produksi nitric oxide, komponen zat kimia yang penting bagi terjadinya ereksi.

7. Kerang
Selain bentuknya sensual, kerang juga kaya akan zinc, zat mineral yang dibutuhkan untuk produksi hormon seks yaitu testosteron.

8. Wild Yam
Daun aromatik ini memiliki reputasi membuat alat-alat genital lebih sensitif dan menimbulkan mimpi-mimpi erotis.

Source